跆拳道手部動作都包括什麼所有的

　　跆拳道手部動作有兩種分法：

　　1、跆拳道手部攻擊動作:

　　馬步衝拳、單手刀 、雙手刀、扣喉手、背拳、 掛錘、拍手標指、反手刀、短拳、短錘、 標指、 側批肘、上批肘、 日字拳。

　　2、 跆拳道防擋動作:

　　上路防擋、中路防擋、下路防擋、內擋、轉擋、外擋 、護擋、手刀護擋、 雙前臂防擋、,雙手刀防擋、上拍手、內拍手、扣手、山形防擋、外交叉防擋、上交叉防擋、下路交叉防擋、雙前扣手、菱形防擋。

　　人們講話時手部會有動作這個遺傳自人類的基因，人們在遠古時代集體狩獵的時候就會一邊呼喊一邊做危險的手勢，現代人面臨的危險遠比遠古時代要少的多，所以我們這部分基因也就潛伏下來，平時是不會觸發的，但是在演講也就是當眾講話時，人因為過分激動，身體裡的腎上腺急劇提升，為什麼演講家都很累演講結束後都需要休息，就是腎上腺分泌過多。

　　單一的演講並不能群眾情緒，需要有些基本的姿勢來調動大眾情緒，而這很多姿勢他自己當時都不知道為什麼這麼做，只能說遠古留下來的基因被觸發。所以演講帶手勢是一個非常不錯的舉動，帶動場內氣氛，還能時不時的觸發一下自己隱藏的基因。

　　疏肝理氣的動作包括雙腳開啟，將右手放於後腦處，將左手放在肩胛骨中間位置。開啟右臂肘尖，手臂放平。接著右手肘尖往上提，身體慢慢的向左側彎曲，保持5-10秒鐘。疏肝理氣，即疏肝，疏散肝氣鬱結的治法。按五行而論，肝屬木而性喜條達，主疏洩，為藏血之髒。失眠、便秘、臉上長斑、容易發火、發胖等等這些情況，其實和肝氣鬱結都有關係。