1、使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；
2、使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打，這裡需要注意，指、掌、肘、膝等技術只適合於平時練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用；
3、抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分；
4、跆拳道比賽中允許攻擊的部位跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部，頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
1、使用拳的技術時必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打；
2、使用腳的技術時，必須用踝關節以下的腳的前部擊打，這裡需要注意，指、掌、肘、膝等技術只適合於平時練習或品勢表演中使用，在比賽中禁止使用；
3、抓、摟、抱、推、等動作在比賽中也是禁止使用的，如出現，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分；
4、跆拳道比賽中允許攻擊的部位跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部，頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。
在跆拳道比賽中，擊打腹部得1分。跆拳道，是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。
技術暫停通常是不允許的。
因為一局比賽的交鋒，是一個連續不間斷的過程。並不是一場場團戰堆砌起來的，團戰間隔期的視野、發育、rat等工作都非常重要。所以不存在像是排球那樣的一個球一個球中間間斷可以稍作調整的情況。比賽中也經常出現，一個暫停突然不會打了的情況。而且這是一個即時對戰遊戲，就是要看選手的配合，基礎能力以及應變能力，要是遇見問題就暫停比賽將變得毫無流暢感，使比賽沒有了意義。