規則如下：
兒童、青少年組一場為2分鐘中間休息1分鐘。若平手加賽一場。警告一次扣0.5分，兩場比賽警告累計達到8次，取消其當次比賽資格。犯規一次扣1分，兩場比賽累計達到三次取消其當次比賽比賽中，如果受傷或者有其他意外事故，應舉手向裁判示意，舉手時裁判將暫停比賽，若對手依舊攻擊選手，將被判犯規一次。若選手沒有舉手向裁判示意，自行處理，則仍按比賽進行時處理，造成的傷害由選手本身自己負責。當雙方選手靠身，貼身超過3秒，裁判此時將暫停比賽，重新拉開雙方距離後方繼續比賽。競技跆拳道比賽中拳頭只允許攻擊對
規則如下：
兒童、青少年組一場為2分鐘中間休息1分鐘。若平手加賽一場。警告一次扣0.5分，兩場比賽警告累計達到8次，取消其當次比賽資格。犯規一次扣1分，兩場比賽累計達到三次取消其當次比賽比賽中，如果受傷或者有其他意外事故，應舉手向裁判示意，舉手時裁判將暫停比賽，若對手依舊攻擊選手，將被判犯規一次。若選手沒有舉手向裁判示意，自行處理，則仍按比賽進行時處理，造成的傷害由選手本身自己負責。當雙方選手靠身，貼身超過3秒，裁判此時將暫停比賽，重新拉開雙方距離後方繼續比賽。競技跆拳道比賽中拳頭只允許攻擊對
跆拳道競賽規則允許攻擊的部位只有兩個，一是頭部，二是軀幹，判斷跆拳道競技比賽得分的標準關鍵是技術是否準確，被允許，有力及有效，判斷運動員是否得分，看運動員的進攻和反擊時的動作，並隨時看計分板，運動員如果得分，在一秒鐘內裁判員會按壓手中的採分器，該運動員的得分會及時公佈在計分板上，跆拳道競技是按照一定的規則，雙方練習者透過使用各種跆拳道技術以戰勝對方為目的的一種競賽活動，它要求練習者所使用的動作要實用有效， 競技跆拳道中經常能戰勝對手的得點率比較高的動作大致有八至十種，動作雖不多，但確實非常實用，另一方面也容易掌握。
一、跆拳道比賽區應為8米乘8米、水平、無障礙物、正方形的場地，或由中國跆協批准使用的其它規格的比賽場地。
二、跆拳道比賽區應鋪設經中國跆協監製或指定的專用比賽墊。必要時，比賽區可根據實際需要置於一定高度的平臺上。為保證運動員的安全，比賽場地邊界線外應有與地面夾角小於30度的斜坡。
三、跆拳道比賽區的劃分：
1、8米乘8米的區域稱為比賽區。
2、比賽區的外緣線稱為邊界線。
3、比賽記錄臺和臨場醫務檯面對比賽區的邊緣線為第1邊界線，順時針旋轉依