1、技巧一：記牌。基本上玩什麼型別的撲克遊戲都要去記牌的，所以記牌的關鍵的地方。
2、技巧二：熟牌。意思就是自己摸上手之後的牌一定要看清楚牌型，然後出牌的時候就不會出錯了。
3、技巧三：記住牌型。三人牌得快的牌數比一般的牌要多，所以牌型出現機率比較大，所以要記住。
4、技巧四：心態穩住。把心態穩住是做任何事情的關鍵。
5、技巧五：能出手一定出手。因為跑得快的一個特殊性就是能打的牌不能不打，所以不要混亂了。
1、技巧一：記牌。基本上玩什麼型別的撲克遊戲都要去記牌的，所以記牌的關鍵的地方。
2、技巧二：熟牌。意思就是自己摸上手之後的牌一定要看清楚牌型，然後出牌的時候就不會出錯了。
3、技巧三：記住牌型。三人牌得快的牌數比一般的牌要多，所以牌型出現機率比較大，所以要記住。
4、技巧四：心態穩住。把心態穩住是做任何事情的關鍵。
5、技巧五：能出手一定出手。因為跑得快的一個特殊性就是能打的牌不能不打，所以不要混亂了。
1、比賽要想好策略。任何比賽都需要有好的策略，再加上實力就會穩拿成功！4*100接力賽中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑的最快的兩個人可以跑第一棒和第四棒，中間兩棒可以比較穩定的選手來完成。
2、每一棒隊員的跑法。100m屬於短距離賽跑，所以每名選手在拿到接力棒以後，都要加足馬力去跑向終點，不要減速，中間換棒的時候也不用減速，因為下一位隊員會有助跑的。
3、接力棒一定要拿穩。接力賽不僅僅比跑步跑得快，中間考驗隊員之間契合度的一個表現就是接力棒，接力棒在交接的時候一定不能掉要拿穩。
1、跑步是一項健身很好的運動。我們不僅可以在室內（跑步機）也可以在室外，當然室外是更好的選擇。
2、不可否認的是有的人天生運動能力就強，但是這並不代表其他人就不可以。這是一個長期性的運動貴在我們要堅持，每天在早晨或者是空餘時間出去鍛鍊一會，呼吸一下新鮮空氣這是不錯的選擇。
3、鍛鍊我們的爆發力，這一點很重要。我們在看短跑比賽時那些運動員爆發能力很強的話佔了很大的優勢。鍛鍊方法我們可以多做幾次短距離的起跑過程，姿勢和節奏要控制好。每次重複幾遍效果也是很不錯的。
4、多做一些呼吸訓練來增加我們的肺活量。很多人堅持不下長跑就是肺活量不夠。方法也很簡單，多做一些深呼吸，還可以做一些伸展擴胸運動，另外還可以做一些腹部的鍛鍊，比如仰臥起坐等。
5、多鍛鍊鍛鍊腿部的肌肉，尤其是小腿它是爆發力的關鍵。我們可以拖過拉伸，壓腿，深蹲等活動一下腿部肌肉，當然還可以透過蛙跳，跳臺階，還有很有效的在腿上綁沙袋等鍛鍊我們腿部的肌肉。
6、久而久之我們的鍛鍊效果就會在跑步中體現出來，速度也會越來越快。