跑步前需要卸掉防曬嗎

　　跑步前需要卸掉防曬霜，因為防曬霜含有二氧化鈦、氧化鋅等化學成分，運動會使人流汗，排洩體內的髒東西，如果塗抹防曬霜之後，容易造成毛孔堵塞，讓化妝品成分進入到毛孔內，不能讓皮膚很好的呼吸，所以儘量保持素顏的狀態運動。

　　在大家跑步之前，最好卸掉臉上的彩妝和防曬霜，跑步會大量的出汗，這個時候，毛孔處於擴張的狀態，汗水和彩妝相結合容易堵塞毛孔，誘發痘痘，特別是針對於肌膚痘痘，如果跑步前不卸掉防曬霜，那麼會讓痘痘發炎，還會出現其他肌膚問題。

　　對於女生來說，比較喜歡帶妝跑步，因為化妝會讓人顯得比較精神，起色好，但這樣對皮膚是極為不利的。跑步前，儘量保持素顏的狀態，可以塗抹些水乳，讓皮膚補充足夠的水分，預防臉部肌膚水分流失。

　　選擇戶外跑步的時候，最好在早晨5點~6點，晚上7點~9點，儘量避免強烈的陽光直射，另外，大家可以選擇在室內活動，使用跑步機跑步，這樣就不會接觸到陽光直射，避免陽光曬傷皮膚。

　　防曬霜是生活中很常見的護膚品，可以預防衰老，所以很多女生在一年四季時都會塗防曬。那麼，秋冬防曬用30倍還是50倍？下雨需要塗防曬嗎？讓我們來看看小編帶來的介紹吧！

　　秋冬防曬用30倍還是50倍呢

　　視情況而定。

　　1、不同防曬指數的防曬霜不僅說明防曬霜的防曬強度，並且還說明防曬時長的不同，所以秋冬是30倍還是50倍的防曬霜要視不同情況而定的。

　　2、如果是長期待在室內的話，選擇30倍防曬霜的就足夠了，或者皮膚膚質不好，有長痘、毛孔粗大、出油等問題，用30倍的防曬霜會更加輕薄、透氣。

　　3、如果長期待在室外或者需要去到紫外線強的地方，可以使用50倍防曬霜，或者長時間需要面對紫外線，也可以使用50倍的防曬霜，因為倍數強的防曬時長也會更長。

　　下雨需要塗防曬嗎

　　可以塗。

　　雖然下雨天看不到太陽，但是紫外線是穿透雲層的，所以即使是陰雨天紫外線也是存在的，只是相較於晴天會弱一些，但是雨天的紫外線也會對皮膚造成傷害，長期就會加速皮膚老化，因此下雨天也是可以塗防曬霜的。

　　秋冬防曬霜用多少倍

　　15~20倍。

　　秋季的紫外線相對較弱，所以使用防曬的話一般會比較低倍數就可以，再加上秋季可能大多數在室內的機會會要高於室外，所以使用低倍數的防曬即可，一般在15~20倍即可，如果倍數過高，反而會加重皮膚的負擔，造成毛孔堵塞。

　　用了隔離霜還需要用防曬，如果你想要修飾肌膚，但是隻想塗一個，可以選擇有潤色效果的防曬霜，或者有防曬效果的隔離霜。隔離霜又稱為妝前乳，能使妝容更加細膩服貼，有潤色或遮蓋效果，作為底妝前的打底產品使用。還有些隔離霜添加了防曬成分，選擇哪種主要看你側重於的哪種效果。