跑步後吃水果會怎樣

　　跑步後不宜馬上吃水果，跑步時胃腸道的蠕動減弱、各種消化腺的分泌也減少，所以跑步後立即吃東西容易引起人體消化系統的紊亂和功能性失調。如果本身腸胃消化不好，還可能引起腹瀉。消化系統要在運動結束20到30分鐘後才能恢復，所以最好在跑步過後30分鐘之後再吃水果。

　　發黴的水果含有大量的黴菌，會導致消化道菌群混亂，發生食物中毒，甚至引起急性嘔吐腹症等。只要水果外觀有白色或綠色菌絲等發黴情況，無論發黴部位大小，都不建議繼續食用。即使削掉髮黴的部分，或內部果肉看起來與正常無異，但通常都代表已有黴菌等細菌入侵果肉內部。

　　很多人的牙齒會出現各種問題，就會去醫院拔牙，這是比較常見的一種治療方法。拔牙之後傷口需要一段時間恢復，在飲食上面有一定的講究和注意事項，一般要飲食清淡，不能吃辛辣刺激的食物，那麼，拔牙後吃雞蛋會發炎化膿嗎？一起來看看拔牙後應該注意什麼。

　　拔牙後吃雞蛋會發炎化膿嗎

　　透過不會發炎化膿。

　　拔牙後你可以吃雞蛋。拔牙後，只要不吃太冷、過熱、刺激口腔粘膜的辛辣食物，其他食物沒有要求，雞蛋營養豐富，可以促進傷口癒合。拔牙後一週內，儘量不要用患側咀嚼，這可能會導致拔牙窩內的凝固塊脫落，導致幹窩的發生。如果拔牙後超過三天，疼痛變得越來越劇烈，甚至出現腐敗性口臭，應及時就醫，很可能是拔牙窩感染。一般來說，拔牙後最初幾天的疼痛是正常的。如果患者有吸菸習慣，此時不要吸菸，以免吸菸刺激拔牙傷口，導致骨骼過度吸收。

　　拔牙後吃雞蛋會腫嗎

　　一般不會引起腫痛。

　　拔牙後，食用雞蛋對拔牙傷口無影響。因為拔牙傷口位於神經的末端，雖然卵子屬於毛髮，但它們很少刺激拔牙窩。而且吃雞蛋可以補充蛋白質和營養，所以建議患者多吃雞蛋，而且雞蛋比較軟，非常適合拔牙後食用。但是，不要吃太辣或太辣的食物，這可能會刺激拔牙窩傷口的感染，進一步加重患者的疼痛。拔牙約一週後，儘量不要咀嚼患側的食物，以避免拔牙窩中的凝固塊脫落導致幹槽病。此外，拔牙後24小時內不得刷牙或漱口。這一切都是為了保護拔牙窩中的凝固塊。只有當凝固塊存在時，拔牙套筒才能開始修復。

　　拔牙後應該注意什麼

　　朋友，拔牙後有很多事情要注意。患者短期內不應吃太硬的食物。吃刺激性食物的患者朋友應儘量少接觸。

　　病人的朋友可以用溫水漱口。一般來說，患者在三天後可以正常刷牙。大多數患者拔牙後，醫生會給患者開一些抗菌消炎藥，以避免感染。

　　患者在服藥期間必須聽從醫生的建議，並多喝水。患者朋友不應在短時間內接觸容易引起火災的食物。如果患者的朋友在拔牙後感到非常劇烈的疼痛，他們也需要及時通知醫生。