用法：在使用跑步機前把安全鑰匙一端的夾子夾到衣服上。
作用：跑步機磁性開關也叫安全鑰匙，啟動跑步機過程中，如果出現停頓現象，身體向後的情況，會把安全鑰匙帶離跑步機，跑步機就會停止。
作用：
1、跑步機啟動開關；
2、跑步機使用安全緊急停機，在上面跑步時緊急情況下一拉安全鎖就停機；
原理：
連線一個通電的線路，如果安全開關在正確的位置，就正常通電；
如果安全開關脫落，立馬斷電；
在整個跑步機控制系統中優先順序是最高的，效果相當於拔電源。
1、跑步機好用的。跑步機是家庭及健身房常備的健身器材，而且是當今家庭健身器材中最簡單的一種，是家庭健身器的最佳選擇。
2、1965年北歐芬蘭唐特力誕生了全球第一臺家用的跑步機，設計師根據傳速帶的原理改變而成。這臺跑步機誕生代表了現代意義上真正的家用跑步機，歐美國家的人開始接受家裡的跑步。不過開始的跑步機，也只能在上面快走，跑步有點不舒服。
跑步機對膝蓋有損傷的，之所以用跑步機會導致膝蓋損傷，一般是使用跑步機的方法錯誤導致的。另外，跑步機跑步時對膝關節有比較大的衝擊，所以如果用跑步機鍛鍊太頻繁也會傷及膝蓋。 ...
1、健身房的跑步機一般是用慢跑的方式，速度在7-10KM/H之間，先開啟電源，手扶握著側扶手上機臺，雙腳站立於機身兩側的保護條；再按 START啟動，待馬達低速運轉後，雙腳才站於跑臺中間開始運動，記得要將安全開關夾別於腰際，可防止因不慎跌倒或身體不適時瞬間停止跑步機運轉。
2、1969年誕生可全球第一 ...
1、熱身階段，整個訓練只需要20分鐘，聽起來很短，但高強度間歇訓練的重點是強度，而不是時間。正式訓練開始前2分鐘是熱身。把跑步機的速度調到自感值接近5。
2、提速階段，結束熱身後，馬上將跑步機的速度提高，讓自己的自感值達到6左右，跑一分鐘。然後再次提速，讓自感值達到7，再跑一分鐘，接著就是不斷提速，讓 ...
1、孕婦可以用跑步機跑步。孕婦用跑步機要避免高強度的鍛鍊，要慢跑，同時一定要保證血糖處在良好正常的水平，而且孕婦懷孕的前三個月就不要在跑步機上運動了，因為前三個月是懷孕的不穩定期。三個月後孕婦進行慢走對胎兒的發育是有好處的，但是到後面幾個月時就要停止。懷孕6個月開始你會發覺你的肚子越來越大了，這個時候身體 ...
1、拴住你的狗，把它帶進了房間，讓跑步機處於關閉狀態，確保有足夠的空間讓你和狗自由走動；
2、在跑步機關閉的時候讓你的狗嗅嗅並檢視跑步機。當它這樣做時，記得稱讚它，同時給它一個小的獎勵。
3、 把你的狗帶到跑步機的跑帶位置，並讓它走到跑步機帶上。如果它走在那裡，沒有任何問題，稱讚它；
4、讓你 ...
1、首先，若是第一次使用家用跑步機，在使用之前要先將跑步機擦拭一遍，接著在連線電源，測試各功能鍵是否正常，如啟動、停機、速度調節等功能鍵，熟悉後再開始使用。然後按下start鍵，跑步機就開始執行，若為初次使用，將速度調整為1，慢走熱身，然後再逐步增加速度，跑起來。
2、在跑步的時候，從跑步機的顯示屏裡 ...
第一、 在健身房用跑步機快走和跑步都能夠起到減肥的作用。只不過不同的方法需要不同的鍛鍊時間。
第二、 在跑步機上快走鍛鍊時間達到半個小時以上往往會瘦腿，它起到了消耗身體能量的作用，也就相當於消耗了身體的脂肪組織，對於瘦小腿有很好的效果。但是必須長時間堅持，一兩次是絕對沒有效果的。
第三、 在跑步機 ...