跑步配速中的67指的是跑每公里所耗費的時間。
配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。
馬拉松、公路腳踏車等長時間耐力運動的一個術語，通常指行進1公里的用時，以此作為強度標準，也是比賽中控制節奏的一種說法。
跑步500是指馬拉松訓練中的配速，就是每公里所需要的時間，0即每公里所需要時間是5分鐘。在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間。
馬拉松（Marathon）長跑是國際上非常普及的長跑比賽專案，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon）、半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。
1、配速，每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。
2、如果你在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那麼你每跑一千米就需要7分30秒的時間。這也就是說你的配速為7min30s。
馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數，算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速，努力在全程以這個同樣的配速來跑。
配速的把握可以靠速度感，在平時跑步的時候就要注意計時，把實際速度和配速聯絡起來。當然 ...
1、配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。
2、他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數，算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速，努力在全程以這個同樣的配速來跑。 ...
1、配速是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。很多跑步愛好者很注意控制速度。
2、他們根據自己的萬米成績乘以馬拉松耐力系數，算出自己的馬拉松預計成績。再把馬拉松成績對應上配速，努力在全程以這個同樣的配速來跑。 ...
1、多數中年人，慢跑的配速是6~7分鐘，45歲配速530，心率在150左右，6分配速，心率在130~140之間。
2、8分鐘配速確實是非常慢。有一些健走的人，配速就能走到8分多1公里。可以適當增加速度。建議配一塊兒手環或手錶，測一下跑步心率。 ...
1、配速就是每公里所需要的時間。列如，跑2公里需要10分鐘，那麼配速就是每公里5分鐘。配速一般是透過手機裡的APP各種資料得知。當然也可以是專業的運動手錶。
2、影響配速的因素有很多，列如，跑前熱身，正確的跑步姿勢、跑步過程中的能量補充。還有一些合適的裝備、對於剛剛開始跑步的朋友來說，每次也就是跑個三 ...
1、多數中年人，慢跑的配速是6~7分鐘，45歲配速530，心率在150左右，6分配速，心率在130~140之間。
2、8分鐘配速確實是非常慢。有一些健走的人，配速就能走到8分多1公里。可以適當增加速度。建議配一塊兒手環或手錶，測一下跑步心率。 ...
1、配速，每公里所需要的時間，是馬拉松運動的訓練中使用的概念。馬拉松運動講究勻速，在勻速的狀態下才能更好地發揮自己的實力。
2、馬拉松、公路腳踏車等長時間耐力運動的一個術語，通常指行進1公里的用時，以此作為強度標準，也是比賽中控制節奏的一種說法。 ...