研究發現，跳繩1小時最少可燃燒1300大卡的熱量，兩個小時也就是2600大卡的熱量。
熱量是指由於溫度差別而轉移的能量，也是指1公克的水在1大氣壓下溫度上升1度c所產生的能量。在溫度不同的物體之間，熱量總是由高溫物體向低溫物體傳遞；即使在等溫過程中，物體之間的溫度也不斷出現微小差別，透過熱量傳遞不斷達到新的平衡。人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。而這些能量主要來源於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為“產能營養素”或“熱源質”。由於溫差的存在而導致的能量轉化過程中所轉化的能量；而該轉化過程稱為熱交換或熱傳遞；熱量的公制為焦耳。
1、跳繩一小時消耗880卡，要減去一公斤脂肪需消耗7700卡，也就是要跳繩近9個小時。（這是在不增加能量攝入的情況下）
2、節食+跳繩+適量的運動，按一天跳繩1小時，攝入能量與日常活動持平的情況下，再進行適量運動（最好是有氧，這樣才燃燒脂肪，需要心率達到130左右）的情況下，每天消耗跳繩880+適量運動420=1300，一個月：1300*30=39000，減肥39000/7700=5.065公斤。
2個小時等於120分鐘，1個小時等於60分鐘，1分鐘等於60秒。小時是一個時間的計量單位。當前的用法中，除閏秒外，一小時一般等於3600秒，或者60分鐘，或者1/24天。
根據情況而定。桃膠的乾溼程度、冷熱水浸泡等，都會影響桃膠的泡發時間。一般冷水浸泡乾硬的桃膠需要10小時左右才能夠完全泡發；但如果桃膠本身比較溼，且是用熱水浸泡，2小時也可能完全泡發，拿去煮制。
桃花淚就是桃膠，它是桃樹的樹皮分泌出來的紅褐色或黃褐色膠狀物質。廣義上講，杏樹、櫻桃樹等薔薇科植物分泌的膠狀 ...
1、跳繩時間不宜長，也不宜跳得太高或太快。要想獲得較好的鍛鍊效果，應儘量有節奏地跳動，如每分鐘100—120次，每次堅持3—4分鐘。
2、一般，單次練習不要超過10分鐘，然後要歇一會兒，鍛鍊時間最長在半小時左右。 ...
餐後兩小時血糖的正常範圍應在3.9至7.8毫摩爾每升，如果大於7.8毫摩爾每升，可以考慮糖尿病的早期症狀。
血中的葡萄糖稱為血糖。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運作提供動力。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的 ...
魚翅煮兩個小時還硬的原因是，時間還是不夠充足。
魚翅的正確發法：
1、發魚翅時，先將大小老嫩分開，以便分別掌握火候，防止小而嫩的已爛，大而老的尚未發透。大而老的魚翅一般翅針粗，質粘糯，質量高，但因翅板大，皮蒼老、沙粒很難褪出。因此，發時先將魚翅薄邊剪去，防止漲發時砂粒進入翅內。
2、然後用冷水 ...
香蕉和紅薯並沒有產生對人體有害的物質，也不存在相剋的問題，而且二者可以起到通便 助消化的作用，可以一起吃的。
二者的營養價值：
1、香蕉的營養價值在於味甘，性寒，入肺、大腸經。有清熱利尿，通便降壓，安胎的效果。而且還具有生津止渴，潤肺滑腸的功效。
2、紅薯的營養價值在於味甘，性平。有寬腸通便， ...
飛機餐是要根據乘坐時長而定的。一般飛機在9點前起飛的會給早餐，12-13點起飛的有午餐，17-18點左右起飛的有晚餐，這些是正餐，就是有米飯或者麵條的。
除了這些時間，一般只給一些飲料和一盒裡面有麵包，水果的零食。飛行時間很短的，一個小時左右的那種航班是沒有任何餐食，只有飲料。
不同等級客位的飛機 ...
吃完飯之後的2個小時血糖的正常數值範圍是3.9～7.8mmol/L，如果最終飯後2小時血糖血糖測量出來的數值在7.8～11.1mmol/L之間的話，說明糖耐量是處於異常狀態。
如果一些人的空腹血糖檢測數值是正常的，但是飯後兩個小時的血糖數值出現了異常，就說明糖耐量的功能降低了，同樣是不正常的。如果餐後 ...