跳街舞技巧

　　1、因為跳街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip－Hop節奏，所以大家在練習前首先要熟悉並適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點並與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

　　2、在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是橫平豎直，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作鬆弛，所以練習時您要儘可能放鬆自己的肌肉、關節，讓它們更靈活。

　　3、要是練DANCE的話,那首先要掌握好UPDOWN！這是一切的根本。然後選擇一種自己專門練習的風格，比如說LOCKING或是POPPING。然後就去學習他的基本功，和BREAKING一樣的道理，基本功練好了再去想動作。還有一點，DANCE應該比較全面的發展，什麼風格都要有所涉及，除了自己主要練習的舞種，其他的就算不精也一定要會。

　　4、基本功的訓練。力量，最簡單的就是跑步、仰臥起坐、俯臥撐。按自己的訓練強度來看，20個一組，然後看自己可以承受多少組，練一段時間加量，倒立，很簡單一上來靠牆倒，各個關節部位一定不能折。對牆找感覺，等感覺自己可以不靠牆了，那就試試靠遠一點，儘量不要和牆面接觸，再慢慢的你就可以試試在四周沒牆的地方倒了，循序漸進。胸口的起伏,不是肩膀或頸子的起伏，前後起伏，跟著音樂練習。

　　5、再一個重要的是，初練街舞心裡要有數，不要看哪個動作很帥就去練，會受傷的，街舞的動作有難度級別分類的，象air-plare,tomas，headspin等都是8級的動作，沒個各把年的功力，是不要輕易模仿的，吃虧的是自己，等把基礎打好了，這些東西一上手就學會了。

　　6、接著說音樂的感覺，跳街舞不等於耍雜耍的，不是做個動作就完事的，重要的是要和HIP-HOP融為一體，才是最優秀的B-BOY，訓練的時候就放自己喜歡的HIP-HOP音樂，跟著音樂隨意扭動身體，BREAKING的動作沒有太大的限制，可以自由編排。

　　1、要有個健康的身體，要有一定的力量。練習街舞如果沒有足夠的力量是不行的，所以在練習街舞前就應該先把身體素質練好，要有足夠的力量去做漂亮的動作。這裡的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。

　　2、要有好的協調性。協調性練習包括控制力、平衡力和耐力訓練熱身訓練。協調性對於一個舞者是非常重要的，也是跳舞前的一個基礎練習。跳街舞也是一樣，身體的協調性也非常重要。建議學街舞學習中要重視協調的鍛鍊。練習協調性的動作有橫過比如：縱跳(雙腳併攏手彎向上跳)、前後跳、側跳、方形跳等。

　　3、要培養樂感，節奏感。練習樂感要平時多聽街舞音樂，要跟著街舞音樂跳，聽多了，練習多了，慢慢樂感就有了。練習時可以開始先找一些節奏適中又稍微有點變化的曲子，先學會用腳去點拍子。這個時候一定要注意腳步要清晰，壓拍要準確。等到了自己覺得很自如的時候就可以找一些有點難度的音樂，更快更多變的節奏。

　　整體來說，美國是嘻哈發源地，美式穿法仍是嘻哈的主流穿法。典型的著裝包括：寬大的印有誇張logo的t恤，同樣寬大拖沓的板褲，牛仔褲或是側開拉練的運動褲，滑板鞋，釣魚帽或是棒球帽，民族花樣的包頭巾等。這些服裝組合在一起，就組成了在美國風靡了整整20年的hip_hop時尚。而這些服裝在我們身邊算不上什麼"新鮮"，只要你留心觀察，懂得搭配，那麼也能成為嘻哈一族的標準成員。

　　很多大的頭像或印花圖案的上衣，比如狼頭的體恤衫。還有顏色非常鮮豔的體恤衫，上面的骷髏頭頭像採用特殊方法印製，體現了印第安風格。正好呼應了今年民族風情在嘻哈服飾上的大肆運用。外面搭配一件紫色的運動衫，上身的顏色顯得非常飽滿。下身可隨意搭配藍色牛仔褲。在腰間繫一條彩色的繩子，是嘻哈服飾不可缺少的元素哦。手腕上隨意繫上一條紅色布質腕帶與褲口的紅色圖案設計形成很好的呼應。