1、精挑細選：毽子又被叫做雞毛毽，它是用雞毛做成的，下面有一個比較重的東西墜著，讓毽子能夠垂直向下，毽子有大有小，重量也不一樣，我們要為自己選擇一個合適的毽子，才能夠踢出好的成績。
2、找準落點：毽子不管被踢起多高，總會有落下來的時候，我們要提前對毽子的落點進行評估，然後將身體帶動腳接近毽子，才能夠平穩的接住它，找準毽子的落點很重要，這就需要平時勤於練習，孰能生巧，自然就準了。
3、穩住心神：踢毽子重在穩住心神，如果毽子一飛起來，你的心也跟著飛了起來，特別擔心自己接不住，那麼毽子肯定不會聽話，而是到處亂跑，越是這樣，你越是慌亂，自然毽子很容易落地，穩住心神，定下心，才能踢的更好。
4、力度不大不小：踢毽子的時候，如果用力過大，可能將毽子踢飛了，很難把握它能落到什麼地方，如果用力過小，導致毽子踢不起來甚至直接落地，這兩種力度都不是最好的，最好就是力度適中，毽子踢起來的距離不超過你的頸部，這樣既容易接到毽子，也能夠讓它平穩跳躍。
5、眼睛和腳協調一致：踢毽子的時候，要求眼睛的目光盯住毽子不放，同時腳也要迎合著毽子落下的方向，等到適合的時候再踢起，眼睛和腳協調一致，才能讓毽子平穩的落在腳的方向，讓腳平穩的接住毽子，這樣往復運動，才能夠延續不斷。
1、基本動作：身體站直，大腿抬起，與身體陳成90度角，小腿橫向抬起，與大腿成90度角。
2、側踢，當毽子飛到身體的左右側靠近大腿處，可以用側踢快速接到毽子。身體站直，左腿或右腿（我用右腿示範）向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍遠的地方和近身的地方。
3、交叉踢法，可用於踢近身毽子和稍後方的毽子。身體站直，重心右移，左腳抬起，向右後方踢去，用腳掌接鍵，可自由調節踢向偏後還是近身。
1、基本動作：身體站直，大腿抬起，與身體陳成90度角，小腿橫向抬起，與大腿成90度角。
2、側踢：當毽子飛到身體的左右側靠近大腿處，可以用側踢快速接到毽子。身體站直，左腿或右腿，向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍遠的地方和近身的地方。
3、交叉踢法：可用於踢近身毽子和稍後方的毽子。身體站直，重心右移，左腳抬起，向右後方踢去，用腳掌接鍵，可自由調節踢向偏後還是近身。
三階魔方一共有二十六塊，分為三個部分，分別為六個中心塊，八個角塊和十二個稜塊。 常用的方法一般有三種，即分層法，角先法和稜先法。當然，復原魔方也是有一定的技巧的，即可以透過公式來進行魔方的還原，下面為公式還原魔方的方法：
1、首先選擇一面把它復原成一個完整的面；
2、以第一步還原的面為底，然後將顏 ...
1、叉車證實操考試技巧一般分三大部分：叉車操作檢查：叉車作業前後，應檢查外觀，加註燃料、潤滑油和冷卻水。檢查起動、運轉及制動安全效能。檢查燈光、喇叭訊號是否齊全有效。
2、叉車起步：起步前，觀察四周，確認無妨礙行車安全的障礙後，先鳴笛、後起步。液壓（氣壓）式制動的車輛，制動液壓（氣壓）表必須達到安全方 ...
1、衝刺跑的直道加速：在400米最後一個直道上的進行加速可模仿100米起跑後的加速跑。加速跑時，兩臂曲肘做有力的前後擺動，兩腿交替用力後蹬和前擺。在400米最後一個直道上的加速跑，不可能再像100米加速跑得那樣做快速有力的加速。在身體極度疲勞的狀態下應前移重心盡力擺動雙臂。
2、控制呼吸與跑的節奏：在 ...
1、內踢/盤踢：用腳內側在身體前方或側面踢。
2、直踢/蹦踢：用腳面在身體前方或側面踢。
3、外踢/拐踢：小腿向同側身體側後方彎起，用腳外側或腳後跟在身體側面或側後方踢。
4、膝擊/磕踢：膝部向前提起彎曲，用大腿的正面或膝部擊毽。
5、叉踢/抹子：一隻腳不離地，另一隻腳從背後繞至前腿外側用 ...
踢毽子其實是一種全身的運動，尤其是下肢的運動更為突出，所以一定程度上踢毽子可以輔助減肥。那麼踢毽子有什麼好處呢？踢毽子會不會損傷膝蓋呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
踢毽子有什麼好處
踢毽子以下肢肌肉的協調運動為主，功夫在腳上。盤、磕、拐、蹦、落，轉身穩步，起跳，前 ...
1、盤踢，也叫內踢，用腳內側在身體前方或側面踢，重點是用腳的內側，這也是最容易上手的，只要不是運動白痴，總是可以連續提到個兩下以上！！，就是成年之後筋骨硬了，不好伸張！盤踢升級版，如果一隻腳不離地，另一隻腳從背後繞至前腿外側用腳內側或腳心踢嗎，這個也叫叉踢/抹。
2、拐踢，也叫外踢，小腿向同側身體側後 ...
1、我們在選擇踢毽子的時候，其實多數的時間還是需要多去踢。不管是不是懂得其中的技巧，只要多提，技巧都是可以總結出來的。
2、在入門踢毽子的時候，要是想要像踢毽子的高手那樣的去踢毽子的話，其實還是需要做好基本功的訓練。
3、踢毽子靠的就是腳尖，所以我們在一開始學習踢毽子的時候就是需要使得自己的每一次 ...