踢毽子的正常技巧

　　1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，使肺部能吸收大量的新鮮空氣。

　　2、每個動作，先練習空踢，目的是培養學生動作的熟練度及身體的平衡感。

　　3、先從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳互動練習，以促進身體均衡發展。

　　4、踢毽子時兩眼要注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略了掌握毽子落下的時間點。

　　5、當毽子失去控制時，儘可能用腳掌拍接，真正不得已才用手掌接住，不使其落地，可以此訓練對毽子的接續性及流暢性，並訓練學生的耐力及步法的靈活。

　　6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，以前腳掌先著地，以保持腳步輕快，並可避免腳踝受傷。

　　1、在選擇踢毽子的時候，其實多數的時間還是需要多去踢。不管是不是懂得其中的技巧，只要多提，技巧都是可以總結出來的。

　　2、在入門踢毽子的時候，要是想要像踢毽子的高手那樣的去踢毽子的話，其實還是需要做好基本功的訓練。

　　3、踢毽子靠的就是腳尖，所以我們在一開始學習踢毽子的時候就是需要使得自己的每一次踢，都能準確的踢在腳尖上面。

　　4、在踢毽子的時候其實還需要注意的是自己的鞋子的問題，建議踢毽子的時候選擇比較薄的鞋子。

　　5、因為在踢的時候，其實是需要找到感覺，如果穿的鞋子太厚，其實是會比較難踢的，毽子落在腳上有一種重量的感覺，把握住這樣的感覺再踢，就非常的不錯。

　　6、所以建議新手踢毽子的時候就是注意二點，第一點，利用自己的腳尖去踢毽子，第二點，換上比較輕便的鞋子。

　　7、另外的在新手學習的比較熟練的時候，其實是可以選擇做一些的花式的踢毽子的動作也是非常炫酷的。

　　1、選擇平坦的場地，避免風的干擾，空氣要流通，肺部能吸收大量的新鮮空氣。

　　2、先練習空踢，培養動作的熟練度及身體的平衡感

　　3、從單腳踢開始，學完單腳踢的基本動作後，再練習連貫動作，要左右腳互動練習。

　　4、踢毽子時要兩眼注視毽子，不要單看腳的動作正確與否，而忽略掌握毽子落下的時間點。

　　5、當毽子失去控制時，儘可能用腳掌拍接，不得已才用手掌接住

　　6、身體躍起在半空中踢毽子時，注意當落下時，前腳掌先著地，以保持腳步輕快。