1、足球比賽場地長度為100到120m，寬度為64到75m。
2、每隊上場人數為11人，其中一人必須是守門員，每場比賽可替換三人，任何一個球隊少於七人時，比賽不能進行。
3、比賽時間分位上、下兩個半場，每個半場45分鐘，中間休息不得超過15分鐘，然後每個半場各自有傷停補時階段。
4、黃牌提出警告，再犯就會被罰出場，紅牌直接罰出場。
5、球員從越位位置獲得利益或干擾比賽，也應判罰越位犯規。
6、除開守門員其他球員不能用手觸碰足球，身體的任何部位都可以觸碰球。
7、裁判員根據足球規則賦予的權力，可以對比賽雙方隊員、教練員等的不正當行為和犯規進行處罰、警告或罰出場。
8、目前標準的國際比賽用球的顏色應與球場有明顯的區別，一般為白色。晚間用燈光比賽時，須使用黑、白兩色球。
9、比賽球場必須有清晰的界線，線寬不得超過五英寸。
10、球網可用大麻，黃麻或尼龍線編成不能比大麻或黃麻編的細小。
1、裝備：踢球裝備中最重要的就是足球鞋，在練習踢球前有一雙適合自己的球鞋是很重要的。
2、傳球：傳球是足球的核心，想要精準傳好球，要做到踢到好的部位。
3、一般傳球用慣用腳的腳弓內側推出去，也可以用腳背向上踢起球，做長傳練習。射門：有腳弓的精準推射，在傳球的基礎上力量大一點。
1、可以增加人體的心肺功能儲備，有效預防心肺疾病的發生。也可以促進機體的新陳代謝，提高機體的免疫力。
2、同時也能增加肌肉的核心力量，提高反應速度和應變能力。踢足球大多都是在戶外，也可以多曬太陽，促進鈣的吸收。但是對於患有心臟病的人來說盡量不要去踢足球，因為可能會造成心臟供血不足，出現心肌梗死等。建議做一些低強度的有氧運動。
有以下幾個作用：
1、足球鞋本身材質較輕，減輕踢球時的疲勞。
2、足球鞋抓地力好，幫助球員更快速的變向。
3、足球鞋包裹感、觸感好、使得射門傳球的力度更佳。
4、足球鞋外表美觀，提升足球品味。
5、透過足球鞋鞋面的摩擦，以提高球路的弧度。 ...
1、增強體質。踢足球可以增強體質，因為足球運動需要全身運動，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質，並能使人的高階神經活動得到改善，尤其能增強人體的心血管系統、呼吸系統等內臟器官的功能，從而促進人體的健康。
2、促進新陳代謝。在足球運動中，使用最多的就是腳部，腿部不斷運動，促進了新陳代謝 ...
實用的過球技巧：
1、扣球變向：在遇到對方防守的時候，要先注意對方的步點和自己的重心，把自己身體的協調性調整好，在動作做出的時候要快，快速變向無需假動作。變完方向之後加速擺脫。
2、人球分過：第一要注意自己身體的重心，要調整到你要衝刺的一側。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制範圍，太小就 ...
足球規則：
一，球員人數：每隊不得多於 11 名球員，最少亦要有 7 名球員，其中之一為守門員，必須穿著不同於兩隊球員顏色之球衣。
二，比賽時間：上下半場各 45 分鐘，半場休息不得超過 15 分鐘。
三，越位：進攻球員在沒有球的狀態下，站於防守一方的球門線與該進攻球員之間，若當只有一位防守球 ...
守門員：布馮、卡西曆亞斯等。
中後衛：盧西奧、特里、費迪南得、內斯塔等。
左後衛：阿什利·科爾、羅勃特·卡洛斯等。
右後衛：普約爾、圖拉姆等。
中場：克里斯第亞諾·羅那爾多、維艾拉、傑拉德、羅本、貝克漢姆、吉格斯、蘭帕德、羅那爾迪尼奧等。
前鋒：範尼、亨利、特雷澤蓋、梅西，C羅納爾多等 ...
足球盃賽是指由各足球協會主辦的以淘汰賽為賽制的足球競賽，也稱為錦標賽。按照球員所代表的球隊可以分成兩種：一種是球員代表國家隊參加的各種盃賽；一種是球員代表俱樂部參加的各種盃賽。
各國國家隊參加的杯賽一般是由國際足聯或者各大洲足聯主辦的杯賽，主要的杯賽有：國際足聯世界盃、歐洲足球錦標賽、美洲盃、亞洲盃、 ...