身體缺乏維生素K怎麼補+維生素K缺乏對身體有影響嗎

　　身體缺乏維生素K可以透過食補來補充，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、胡蘿蔔、白菜、西紅柿、生菜、香菜、豌豆等等，這些食物中富含維生素K，經常食用對身體有益。綠葉的蔬菜和豆製品是維生素K的來源，必要時可以透過藥物補充維生素K。

　　身體缺乏維生素K怎麼補

　　1、缺乏維生素K可以補充綠葉蔬菜，如菠菜、小白菜、四季豆、生菜、芥菜、香菜、油菜、綠豌豆和胡蘿蔔，這些蔬菜都富含豐富的維生素K。

　　2、平時可以多攝入黃油、雞蛋、豆油、乳製品等都能夠補充維生素K，一些動物肝臟也含有維生素K，可見人們日常食用的食物中都有它的存在，所有不需要額外刻意的去補充維生素K。

　　補充維生素K可以吃藥物嗎

　　如果還想多補充維生素K，其實一些含有維生素K的營養產品也可以適當服用。但是如果涉及藥品或保健品，建議在醫生指導下服用。想要擁有一個健康的身體，身體的微量元素、維生素等應該是平衡的，與其他的攝入方法相比，透過飲食攝入更健康，而且這是一個逐漸積累的過程，一定要不能太著急，而且隨便胡亂的補充是不可取的。

　　缺乏維生素K對身體有危害嗎

　　如果身體缺乏一些維生素，就會給身體健康帶來危害，導致身體的機能下降，患上各種疾病的機率也會隨之而增加。例如，身體缺乏維生素k就不能忽視，一定要想辦法來進行補充，正常來說，透過食療來補充維生素k是非常健康的，可以將對身體造成的危害降到最低，但如果想要多補充維生素k也可以在醫生的指導下服用一些藥品。

　　維生素e據有很好的功效，就是抗衰老，很多市場上的維生素e都是主打的這個作用，那麼多月經有沒有影響呢，和大家分享一下。

　　經驗步驟：影響一：一般對月經週期應該是沒有影響的，以前月經週期規律的話看延遲多少，如果延遲很厲害的話就不要在繼續吃藥了。

　　影響二：每日不要服用維生素E400毫克以上，服用400毫克以上容易引起月經推遲。按量服用的話是沒有影響的。

　　影響三：服用維生素E是不會對月經造成什麼不良影響的，維生素E具有延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌的作用，也是很不錯的保胎藥。

　　注意事項：維生素e在服用的過程中不用有什麼特別注意的，只需要注意用量，但是如果你身體非常健康的話，還是建議不要長期服用。希望對大家有幫助。

　　影響一：一般對月經週期應該是沒有影響的，以前月經週期規律的話看延遲多少，如果延遲很厲害的話就不要在繼續吃藥了。

　　影響二：每日不要服用維生素E400毫克以上，服用400毫克以上容易引起月經推遲。按量服用的話是沒有影響的。

　　影響三：服用維生素E是不會對月經造成什麼不良影響的，維生素E具有延緩衰老，有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌的作用，也是很不錯的保胎藥。