1、首先我們準備一個乾淨的美容碗，最好先用熱水消一下毒，這樣比較衛生，隨後在碗里加入一勺三七粉和一勺蜂蜜，三七粉可以活血化瘀，蜂蜜具有極強的滋潤保溼效果，可有效改善肌膚的營養狀態，恢復皮膚光澤與彈性。
2、接著再擠破兩顆維生素E膠囊滴入碗裡，最後用勺子將其攪拌均勻，這個自制的三七粉美白麵膜就做好了。
3、自制的三七粉面膜用來敷臉，大概15-20分鐘後洗淨即可。每週1-2次面膜，加上內服三七粉，祛斑美白的效果更加明顯。
1、把白芷粉末直接裝在碗中，加入蛋黃均勻攪拌，繼續加入蜂蜜和小黃瓜汁，均勻攪拌之後直接塗抹在臉部。等到20分鐘之後，直接用清水沖洗乾淨即可。
2、直接把番茄清洗乾淨，放入榨汁機中榨汁，直接在番茄汁中加入適量蜂蜜攪至糊狀，清洗臉部之後直接把面膜均勻塗抹在臉部和手部，等到15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 ，相信會有很好的效果。
1、蘆薈美白
準備蘆薈葉去刺洗乾淨，再準備一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清，把蘆薈、黃瓜清洗乾淨後直接放入榨汁機榨汁，直接倒入小碗，加入蛋清、珍珠粉、適量麵粉，均勻攪拌成糊狀即可。每週1—2次。
2、冰牛奶美白。準備一小杯新鮮牛奶，放入冰箱。 清潔皮膚後，將化妝棉吸滿鮮奶，塗在皮膚上約15分鐘，用清水清洗牛奶。 長期堅持，可使皮膚白皙均勻。
1、鮮奶美白：牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保溼效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。
2、食物美白：多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔 ...
1、牛奶泡澡，具有天然保溼的效果，還能有效美白。
2、將牛奶和水按照一比一的比例混合好，倒入浴缸中即可泡澡。
3、檸檬片泡澡，檸檬中含有維生素C，可以抗氧化，分解黑色素，幫助美白肌膚。
4、將檸檬片放入洗澡水中浸泡片刻即可泡澡。
5、每天喝2000毫升左右的溫水，或者喝檸檬水，排出體內堆積 ...
1、牛奶泡澡，具有天然保溼的效果，還能有效美白。
2、將牛奶和水按照一比一的比例混合好，倒入浴缸中即可泡澡。
3、檸檬片泡澡，檸檬中含有維生素C，可以抗氧化，分解黑色素，幫助美白肌膚。
4、將檸檬片放入洗澡水中浸泡片刻即可泡澡。
5、每天喝2000毫升左右的溫水，或者喝檸檬水，排出體內堆積 ...
1、方法1：牛奶淋浴法：牛奶適量，將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗淨後入內浸泡30分。
2、方法2：檸檬片泡澡法：檸檬適量，切幾片檸檬片放入洗澡水中，身體洗淨後入內浸泡20~30分。
3、方法3：蔬菜全身美白法：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹。溫水調勻綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗淨後打成汁。全部混合 ...
1、首先就是塗防曬霜，不管外面的天氣如何，防曬也是必須得做到位的，不然晚上美白的功效就白費了。
2、再就是喝檸檬汁，食補也是非常有效的，不過也最好喝了之後不要出門，因為是感光的，所以只能在外面喝酒比較合適了。
3、其次就是堅持護膚的習慣，美白自然就不能少保溼的基礎，使用保溼的護膚品，再加上美白的護 ...
1、睡前喝牛奶並用牛奶敷臉，如果將喝牛奶和敷牛奶面膜一起使用，能夠更好的控制酪氨酸酶分泌黑色素，從而就可以改善肌膚上黑色素的沉澱，有效地達到美容美白肌膚的功效。
2、番茄蜂蜜美白法，蜂蜜一直都被用來滋潤和舒緩肌膚，使用蜂蜜能夠避免肌膚長期缺水改善乾燥的情況，因此乾燥性肌膚的小夥伴可以使用面膜保溼。
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1、養成良好的生活習慣：如果想要擁有白皙的肌膚，一定要養成良好的生活習慣，平時不抽菸，保證充足的作息，避免皮膚暗黃，恢復肌膚白皙狀態。
2、注重防曬：如果皮膚在紫外線下暴曬，就會導致皮膚出現黑黃色素，皮膚也會因為暴曬而暗沉。紫外線會破壞皮膚中的膠原蛋白和彈力纖維，還會導致皮膚老化。
3、堅持有氧運 ...