車釐子七天儲存方法

　　1、車釐子能儲存七天

　　一般情況下，新鮮的車釐子可以儲存七天左右，大家平時購買時，一定要挑選新鮮，飽滿而且沒有傷痕的車釐子，如果購買時車釐子就已經不新鮮，它是不能儲存七天，大約兩三天就會變質。

　　2、車釐子要冷藏儲存

　　車釐子這種水果購買以後應該冷藏儲存，及時把它放在冰箱的冷藏櫃中，最好是在零度的條件下儲存，放入冷藏以前可以把它用保鮮袋密封起來，但是如果不是在零度的保鮮櫃中儲存，車釐子就不能密封，不然會就質更快。

　　3、車釐子儲存的注意事項

　　車釐子在儲存時，一定要注意不能見陽光，也不能沾水，沾水以後的車釐子很容易變質，如果清洗以後沒有吃完再想儲存起來，必須把它表面的水分擦乾。車裡子是一種性質溫和的水果，能補益氣血卻不能多吃，過量食用會出現噁心和上火以及流鼻血等多種不良症狀。

　　車釐子一天建議是吃10個左右就是最好的，也是能很好的去消化，車釐子裡面含有大量的糖分。建議是少吃一點，不會長胖，又能很好的吸收營養。一般來說，每天吃10個左右就比較合適了。

　　1、車釐子一天吃10粒左右即可。車釐子的果粒比較大，一般1公斤的重量為30到40粒，十粒車釐子的質量已經達到了250克到350克。

　　2、車釐子營養豐富，富含豐富的蛋白質、糖、胡蘿蔔素、微量元素，維生素等，經常吃車釐子可以起到一個美容養顏的效果，還可以讓肌膚變得紅潤有光澤。

　　3、車釐子維生素A含量豐富，長期在辦公室或者家中使用電腦的人可以適量吃一些車釐子，這種食物可以起到一個保護視力的作用。

　　4、車釐子富含豐富的鐵元素，可以為人體補充鐵，一些缺乏鐵元素的人可以吃一些車釐子，讓面色變得更紅潤。

　　5、車釐子富含豐富的膳食纖維，適量吃可以起到一個排除體內毒素的效果。

　　6、車釐子富含豐富的鉀元素，可以促進消化功能的正常執行，還可以幫助人體處理體內廢物排出毒素，從而起到一個增強體質的作用。

　　7、車釐子雖然營養豐富，食用價值很高，但是這種食物也不適合一次性吃太多，車釐子屬於熱性食物，吃太多容易造成身體上火，所以一般一天吃300克左右最合適。另外一次性吃太多車釐子還容易造成噁心嘔吐等現象。