轉筆如何讓手變靈活

　　學會轉筆的方法：

　　1、先選一支重量得當的筆，有利於轉筆，因為可以更好地把握技巧，使轉筆變得更加的輕鬆容易，對於新手學起來也更容易，所以選筆也很重要。

　　2、轉筆的花樣很多，但萬變不離其中的；首先，選大拇指為旋轉軸；把選中的筆放在大拇指和食指的中間，然後，用雙指拿住筆準備好轉筆的姿勢。

　　3、最後，向朝著手心的方向以大拇指為旋轉軸，向左邊旋轉。

　　4、旋轉一圈後，筆回到了原先的地方；這樣筆就完成了一次旋轉，轉筆的時候要藉助轉筆慣性，這樣轉筆就不會花費太大的力氣。

　　5、還有一種轉筆的方法，不過有點難學，就是把筆放在食指和無名指中間，然後轉上去，轉到無名指和中間，在轉向中指和食指中間。

　　1、甩動手指法：走路或者空閒的時候，可以甩動自己的手指。以手腕為中心甩手，可以促進手部血液迴圈，從而促進手部靈活性。

　　2、類彈琴法：手指自然握成雞爪狀，然後放在桌面上，如彈鋼琴一樣彈起來，這樣有利於增強手指的靈活性。

　　3、轉筆法：空閒時間可以學習轉筆，有利於增強手部靈活性。

　　4、巧用剪刀法：空閒時間可以剪紙，用剪刀剪出複雜一些的東西，可以鍛鍊手部靈巧性。

　　5、學習織與刺法：女生可以學習織毛衣、刺繡，十分鍛鍊手指靈活性。

　　6、運球訓練：運球時，手指跟球之間的靈活接觸可以達到鍛鍊手指靈活性的目的。

　　1、保暖是關鍵，可以買副厚實暖和的手套。買一副厚實些，暖和些的手套，不僅能很好的保護自己的手指，也能很好的裝扮自己，的確是個不錯的主意。

　　2、多喝些熱水，讓渾身暖和點，手指自然也不涼了。天冷，身上的陽氣比較旺盛的人就不怕冷，體寒的人就很容易在冬天手腳冰涼。所以，在冬天的時候多喝些熱水，熱水通全身，身體臟器都暖烘烘的，也會讓血液通暢，手也會暖暖的。用手摸著熱水杯，也是一個取暖的方法。

　　3、太冷的日子，可以帶個暖寶出門。有的朋友工作的地方既沒有暖氣，也沒有空調，凍腳凍腳的，很煎熬的生活。在家充好電，出門坐公交車就帶上它。在班上也可以充一下，閒暇之餘就暖暖手，千萬別把自己凍壞了。

　　4、一杯紅糖姜水能迅速治癒你的手涼。

　　5、常搓搓手指，能快速熱起來，冬天可以試試搓搓手心，手指，手背，效果不錯的。