辟穀能吃地瓜,“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。其中豐富的纖維質有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。
辟穀能吃地瓜,“辟穀”源自道家養生中的“不食五穀”,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
地瓜,味甘性溫,能滑腸通便,健胃益氣。含有較多的纖維素,能在腸中吸收水份增大糞便的體積,引起通便的作用。其中豐富的纖維質有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素C以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維,所以能預防便秘、腸癌;同時能減少熱量的攝取,是減肥的最佳食品之一。
喝白酒不能吃地瓜,吃紅薯之後,紅薯在胃中消化,其中的酶類會產生氣體,導致腹脹,放屁和嘔逆的現象,這個時候喝酒的話,酒精也會對胃黏膜造成刺激,容易傷胃。喝白酒後可以適量吃些西瓜,梨子,葡萄,橙子或是蘋果,這些水果均可以幫助沖淡血液中的酒精濃度,加速解酒。
辟穀不可以吃魚片。辟穀即不食五穀雜糧,是透過吸收自然精華之氣,而進行減肥,排毒,養生的系統養生方法。如果吃東西那就不叫做辟穀了。
辟穀這一做法起源於先秦,在中國唐朝時期民間比較流行,如今在中國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。國外有斷食等方法,都來源於辟穀的概念。辟穀可以健腦益智、開發人體潛能。由於去掉了體內多餘的脂肪和毒素,體內得到了全面的清潔,腸胃得到了調節和休養,心靈因而得到澄清和昇華,性情得以陶冶。