辣木籽殼的作用及食用方法

　　作用：

　　1、辣木花含有高量的鈣和鉀，具有排毒抗氧化，淨化潤澤肌膚尤其對皮膚乾燥和粉刺有特殊效果，實驗證明對改善視力很有幫助；

　　2、在印度用為保健食品,傳統上辣木花常作為滋補劑、利尿劑、驅蟲劑使用、（孕婦禁用）治療炎症、肌肉疾病，瘤和脾腫大；

　　3、在印度，通常將辣木花用開水沖泡加適量的糖用來治療感冒，辣木花汁也可以減輕喉嚨發炎，但孕婦應避免之，花朵還可以提煉香精油，可增加市面上香水或香粉的來源；

　　4、波多黎各人用辣木花汁製成洗眼液治療眼疾，海地人用辣木花製成注射液治療感冒。

　　食用方法：

　　1、煮牛奶及與蛋調製後蒸或煎成蛋餅，煮水做飲料;

　　2、取辣木花泡水喝，抗氧化，祛斑美顏;

　　3、辣木花蒸熟後涼拌即可食用。

　　辣木籽殼的作用：淨水

　　辣木籽殼的食用方法：

　　1、剝外殼食內子。

　　2、剛開始食用最好一天食用一至三次，一星期後再依個人體質增或減，持續食用競秀辣木籽一個月後，即可明顯感受到效果,食用辣木籽要咬碎後，以溫水服用。

　　1、作用與功效

　　（1）辣木籽有降低血糖、提高睡眠質量、清腸排毒及推動基礎代謝作用。

　　（2）由於含有辣木籽油，辣木籽在身體排毒、加快基礎代謝層面有一些比較好的主要表現，整體而言，辣木籽在軟化血管、血壓，瘦身減肥，調整胃腸，養肝忌酒，提高人體免疫力層面具備明顯功效。

　　（3）辣木籽在除菌、減肥、降血脂、降血壓、調整胃腸作用、養肝、抗紫外光、護膚、營養成分秀髮、保溼補水等很多層面也成績突出。

　　2、吃法

　　（1）便秘的人：早晨、下午空腹服辣木籽2粒後多喝水。（早晨吃辣木籽儘可能多飲水，有利於腸胃通暢）撥殼食內籽。

　　（2）飲酒的人：喝酒前30~15分鐘，服用辣木籽4~5粒，立即嚼碎吞食，另外飲用水約300ml。吃完辣木籽留意不必吃過油膩感、辛辣食物的食材，防止影響辣木籽功效的充分發揮。

　　（3）糖尿病：剛開始環節，藥物臨時不可以停，留意觀查每日血糖值狀況。每日早午晚辣木籽各5粒，立即嚼碎吞食，服用後飲用水約500ml（每一次喝水量約150ml上下，分3~4次）。如病況算不上比較嚴重量可降低至早午晚各3粒，解決後藥品後能夠 加大藥量至4粒（建議不超過6粒）

　　（4）三高人群：有三高、心腦血管病等特殊病種的老年人，可每日餐後三十分鐘吃1~3粒辣木籽。

　　（5）亞健康人群：初期融入環節，下午夜裡各2粒，立即嚼碎吞食，服用後飲用水約500ml（每一次喝水量約150ml上下，分3~4次）。培訓期之後，早下午夜裡各3粒。