1、煎餅粉先加適量涼開水和開，再加雞蛋攪勻。
2、麵糊裡放辣椒醬(自酌口味)、胡椒粉調味。
3、洋蔥、青、紅椒切絲備用。魷魚、蝦仁用鹽、料酒、胡椒粉碼味。
4、坐鍋起油，將蔬菜均勻鋪在鍋底，再鋪材料。
5、改小火，將麵糊均勻攤入鍋中，成型後翻面。裝盤，切塊分食。
1、煎餅粉先加適量涼開水和開，再加雞蛋攪勻。
2、麵糊裡放辣椒醬(自酌口味)、胡椒粉調味。
3、洋蔥、青、紅椒切絲備用。魷魚、蝦仁用鹽、料酒、胡椒粉碼味。
4、坐鍋起油，將蔬菜均勻鋪在鍋底，再鋪材料。
5、改小火，將麵糊均勻攤入鍋中，成型後翻面。裝盤，切塊分食。
1、用大蝦五隻，雞蛋一個，胡蘿蔔半根，西蘭花兩朵就可以。輔料用蔥薑蒜還有胡椒粉。
2、首先就是要把大蝦去殼，然後把蝦線挑出來。第二步就需要把蔥切成段，姜切成絲，再加少量的溫水，然後調成蔥姜水留著一會用。要把蝦仁清洗乾淨，剁碎成蝦泥，加少許的胡椒粉，再用之前就做好的蔥姜水拌均勻了。
3、把胡蘿蔔切成絲，西蘭花也切成小朵在鍋裡燙一下。水開差不多兩分鐘以後就可以拿出來了，撈出來以後分別切碎一些，在再把水分都擠幹。
4、就把蝦泥還有胡蘿蔔和西蘭花放在一起，在碗中一起攪拌均勻了。打一個雞蛋放進去在辦均勻，混合以後是呈糊狀的。
5、最後就可以在鍋內刷上一層油了。再用搭的湯勺取適量的蝦仁蔬菜糊放在鍋裡，攤成餅即可。等餅的兩面都煎到金黃色的時候就可以了。
1、用大蝦五隻，雞蛋一個，胡蘿蔔半根，西蘭花兩朵就可以。輔料用蔥薑蒜還有胡椒粉。
2、首先就是要把大蝦去殼，然後把蝦線挑出來。第二步就需要把蔥切成段，姜切成絲，再加少量的溫水，然後調成蔥姜水留著一會用。要把蝦仁清洗乾淨，剁碎成蝦泥，加少許的胡椒粉，再用之前就做好的蔥姜水拌均勻了。
3、把胡蘿蔔切成 ...
1、準備材料:海鮮、辣椒、胡蘿蔔、小菜、老乾媽辣醬。
2、所有材料切碎備用。
3、麵粉加水和稀，放切碎的材料和辣醬，打一個雞蛋，加點黑胡椒粉攪拌。
4、電餅鐺放油，油熱放麵糊，攤成餅，煎成兩面金黃，關火，等會兒再開火煎一下會脆一點，個人口味。
5、辣醬海鮮餅出爐，撒點孜然粉，相當的好吃。 ...
1、準備材料:海鮮、辣椒、胡蘿蔔、小菜、老乾媽辣醬。
2、所有材料切碎備用。
3、麵粉加水和稀，放切碎的材料和辣醬，打一個雞蛋，加點黑胡椒粉攪拌。
4、電餅鐺放油，油熱放麵糊，攤成餅，煎成兩面金黃，關火，等會兒再開火煎一下會脆一點，個人口味。
5、辣醬海鮮餅出爐，撒點孜然粉，相當的好吃。 ...
1、白薯洗好去皮，切成片。
2、白薯放在鍋中大火蒸十五分鐘。
3、白薯蒸熟後，放到容器裡，壓成泥。
4、放入糯米粉、白糖揉勻。
5、將麵糰搓成長條。
6、切成小劑子。
7、擀成圓片。
8、鍋上火，放入油，油熱，放入白薯餅。
9、翻面後，刷上油。 ...
1、蔥洗淨，切成蔥花備用。
2、豆渣倒入大碗中，放入麵粉加少量水調勻成麵糊。
3、加入鹽、生抽調勻。
4、加入胡椒粉和雞精調勻。
5、加入切好的蔥花調勻成麵糊。
6、電餅鐺放入少許油預熱，倒入麵糊攤開煎熟，一面煎熟翻過來煎另一面即可。 ...
1、山粉加水調成糊，不可太稀，否則餅翻不過來，也不可太稠，餅不容易熟。
2、花生米炒熟、去衣、搗成碎末；胡蘿蔔、香菇、豬肉切成碎粒。
3、油鍋燒熱放入香菇粒炒香，放入豬肉和鹽繼續炒，加點料酒燜一會兒，最後放入胡蘿蔔粒炒熟。
4、再把花生米碎放入鍋中，倒入山粉糊，用鍋鏟按順時針攪動，防止糊底，等 ...
1、先把蔬菜洗了切絲，這個大家都會，我就不多說了。金針菇切小段吧！吃的時候不會太長難咬動！蝦仁剝殼去腸，往背部切開！
2、減肥最主要的是少油少鹽，熱鍋下油，一點點就好，然後蝦放進去炒差不多了放入紅蘿蔔，依次放入金針菇，青瓜！期間可以用蓋悶一下，然後放一點鹽，黑胡椒粉！翻炒下出鍋剩起！
3、麵粉漿提 ...