1、指南針。室外拿指南針是必不可少的，一般來說，紅色指標指向北方。
2、手機更方便。下載指南針軟體，開啟軟體就能分辨南北。
3、手錶辨方向。把表平放，把錶針所指的小時數除以2得到一個數字，把數字對準太陽的方向。 此時表的12點方向是北方。
4、花草樹木辨方向。我國位於北半球，因此太陽相對向南傾斜。 看看周圍的樹。 樹冠繁茂的一側為南，樹冠相對稀疏的一側為北。 您可以看到向日葵的方向。 花盤從發芽到盛開的這段時間裡，一直朝著太陽前進。 花盤一滿開，就不是配合太陽旋轉，而是朝向東邊。
5、立竿見影。中國的地理位置是北半球，因此正午時分，極影最短，指北方。 上午，陰影朝向西北方向，下午，陰影朝向東北方向。
6、看岩石。長滿苔蘚的一面在北側，乾燥裸露的一面在南側。
7、北斗星。晚上看北斗星勺柄的方向。
8、觀察螞蟻的洞穴。山洞大多朝南。 在野外的方向性不太明確的情況下可以作為參考。
1、利用太陽，冬季日出位置是東偏南，日落位置是西偏南;夏季日出位置是東偏北，日落位置是西偏北;春分、秋分前後，日出正東，日落正西。只要有太陽，就可以使用手錶來辨別方向。按24小時制讀出當時的時刻，將小時數除以二，將得到一個小時數。把手錶水平放在手上或者地上，讓手錶的這個時刻對準太陽所在的方位，這時手錶表面12點所指的方向是北方，6點所指的方向是南方。立竿見影，在地上垂直樹立一根杆子，上午影子指向西北，下午影子指向東北，影子最短時是正中午，這時影子指向正北方。
2、利用星星 以北極星為目標。首先找勺狀的北斗七星，以勺丙上的兩顆星的間隔延長5倍，就能再此直線上找到北極星，北極星所在的方向就是正北方。
3、用地物判斷方位。獨立的大樹通常南面枝葉茂盛，樹皮光滑，北面樹枝稀疏樹皮粗糙。其南面，通常青草茂密，北面叫潮溼，長有青苔。建築物和土堆等，北面積雪多融化慢，而土坑等凹陷地方則相反。中國北方較大的廟宇，寶塔的正門和農村獨立的房屋的門窗多向南開放。
以下三種方法有助於深入辨別自己的情緒：
1、情緒標記至關重要。當正面臨激烈的情緒變化，最好先冷靜下來想想這究竟是哪一種情緒。不僅如此，一旦確認了某種情緒，試著找出兩個詞來描述此刻的感受。也許就會驚訝的發現自己的情緒可能不止一種。或者可能會發掘出被某種表面情緒所掩蓋的更深層的情緒。
2、標記積極情緒與消極情緒同樣重要。能夠描述找到新工作時的興奮感（不僅僅是“緊張”一詞）或者對同事的信任（不僅僅是“人很好”一詞），有助於使自身的目標專注於人際關係與角色扮演，這樣更容易達成既定目標。
3、標記情緒之後，也可以將之分為10個等級。比如按照深度、急迫程度以及強度劃分，劃分之後有助於在不同情緒術語中謹慎選擇。