這十一種方法讓你美麗動人

　　1、美容護膚配方：維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁。使用方法：取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。功效：此方可以清楚毛細孔的汙垢，有滋養肌膚、美白皮膚的功效。

　　2、秋冬保溼配方：維生素e+乳液或面霜。使用方法：秋冬季節剛剛來臨時，將維生素e軟膠囊外衣刺破，第一滴混合在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。功效：此方可以潤澤肌膚，尤其適用於長期處於空調室內的人群。

　　3、滋潤唇膜配方：維生素e+橄欖油+蜂蜜。使用方法：取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入維生素E兩滴，混合調勻。用刷子塗抹在雙唇上，厚厚一層。15分鐘後，將多餘唇膜擦淨。功效：此方法可以潤澤嘴唇，尤其適合乾燥寒冷的冬季和大風天氣。

　　4、美髮護髮配方：維生素E+洗髮水+護髮素。使用方法：洗髮時，將一粒維生素E油滴在洗髮水中混合使用。使用護髮素的時候，也將維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨。功效：此方法能夠使頭髮更加滋潤、順滑，對於防止頭髮乾枯有很好的效果。

　　5、美白祛斑配方：維生素E+新鮮牛奶。使用方法：取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入VE兩滴。5分鐘後，取出面膜紙，開啟，敷在臉上。待至面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。功效：此方法天然溫和，能夠美白祛斑，如果每天配合服用維生素e膠囊，效果更佳。

　　6、珍珠面膜配方：維生素E+珍珠粉+礦泉水。使用方法：取適量珍珠粉，一粒量的維生素E，用適量礦泉水調和。均勻地敷於面部，靜待15分鐘後用溫水洗掉。此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，功效：此方法不僅可以美白肌膚，還可能使皮膚更加滋潤，如果在配方中加入適量的綠豆粉，還有降火祛痘的效果。

　　7、雞蛋麵膜配方：維生素E+雞蛋黃。使用方法：取1個雞蛋黃的1/3，維生素E5滴，與適量蜂蜜和麵粉混合調勻。均勻敷於面部或頸部，15-20分鐘後用溫水洗淨。功效：此方法對於治療粉刺有一定的療效，同時還能夠預防秋冬季節皮膚乾燥的現象。如果是乾性和中性皮膚可以抵抗衰老、去除皺紋；如果是油性皮膚，則需要加入一勺檸檬汁。

　　8、水果面膜配方：維生素E+雞蛋清+(去皮)時鮮水果。使用方法：把(去皮)黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴維生素E，混合調勻，搗成泥狀。均勻敷在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。功效：此方法不僅可以補水保溼，還能夠美白、消炎。

　　9、化妝水面膜配方：維生素E+化妝水+精華素。使用方法：取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。浸泡5分鐘，輕輕開啟，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。功效：此方法可以美白祛斑、滋潤皮膚，並且能夠放鬆心神。

　　10、治療凍瘡配方：內服外用維生素E。使用方法：每日次服用維生素E，每次01克。同時配合用維生素E塗擦區域性，按摩數分鐘。功效：此方法可以增強機體的抗寒能力，對於預防和治療凍瘡有較好的療效。

　　11、曬後修復肌膚配方：蘆薈汁+維生素e。使用方法：取蘆薈膠汁與甘菊花以3：1的比例煮出汁水，冷卻待用。加入一匙量維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。功效：此方法涼爽清透，對於重曬後鎮靜肌膚有很好的效果。

　　1、利用網上學習資源。雖然網路總讓人分神，但是也給我們提供了海量教育資源。很多大學會上傳他們的課程和演講人的影片。還有很多網站提供免費課程，比如麻省理工學院的“開放式課程網頁”專案。這些資源能擴充你對某一領域的知識，不管對你的職業還是個人愛好都有幫助。

　　2、專心致志做一件事情。無論我們做什麼事情，都想要更高的效率，而最好的方式就是專心致志只做一件事。所有的初中生可以回想一下，當你正在學習時，被同學打斷後，再想進入到原來的學習狀態，是不是要花費一定的時間。

　　當你總在不同事情之間不停切換，一定會消耗很多時間。而這些時間你完全可以去做跟多事情，所以在做任何事情之前，不妨給自己營造一個良好的環境，儘量控制自己全神貫注，不要被身邊的事物所影響。

　　3、訓練工作記憶。直到最近，一個人的智商仍被看作是由基因決定的綜合能力，包括空間認知、記憶和口頭表達等等。但是已經有跡象顯示，一個被稱為“工作記憶”的大腦功能可能是我們總智力的基礎。因此，透過提高工作記憶來提高智商的可能性變得非常誘人。工作記憶是一種短時資訊儲存系統，是大腦解決各種問題的平臺。例如當你計算73減6加7等於幾時，你的工作記憶記下計算步驟，使你直接得到答案。工作記憶的容量和總智商關係密切。

　　鐳射牙齒美白 鐳射牙齒美白可以將黃牙變白，這是由於鐳射牙齒美白系統的光波碰到和牙齒本色反差極大的色素沉澱會發生強烈的催化反應，巨大的反應之下效果就越明顯。而且，鐳射牙齒美白系統在美牙的過程中，求美者毫無痛感，沒有任何副作用，對嬌嫩的牙齦也沒有傷害。既省時省力、又省錢省心。

　　超聲波牙齒美白 超聲波牙齒美白指的是用潔治器械去除齦上牙石，菌斑和色澤並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石的再沉積。但因齦上牙石常常與淺的齦下牙石相連，因此專業的洗牙應同時去除齦溝內，即約是齦緣下3mm內的牙石，對再深層的齦下牙石，則需以後做齦下刮治。

　　冷光牙齒美白 冷光牙齒美白不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。冷光牙齒美白的操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持兩年以上。

　　皓齒牙齒美白 皓齒牙齒美白在冷光美白的基礎上，首創過氧化氫加硝酸鉀和氟化物結合的美白方式，打破了傳統冷光美白的侷限性，克服了傳統冷光美白時牙齒痠痛，美白後牙齦過敏的窘境。具有高效快速、保護牙齒、舒適無痛、效果持久等優點。迅速成為了求美者美白牙齒的首選。