連續吃一個月蒸土豆對身體有害嗎

　　連續吃一個月蒸土豆對身體沒有害處。

　　土豆中含有大量的澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能，其中澱粉是碳水化合物，碳水化合物攝入適中即可，碳水化合物攝入過量會直接引起身體發胖，所以連續吃一個月的蒸土豆對身體沒有壞處，但是會增加體重，人類的一日三餐需要營養均衡，可以適當的吃蒸土豆。

　　有害。

　　吃完飯喝奶茶的危害如下：

　　1、奶茶的奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它加入了很多化學劑，最後製作成類似牛奶的飲品；

　　2、一杯奶茶的熱量相當於一碗飯，珍珠奶茶主要由茶水、糖漿、奶精、固體添料和液體添料組成；

　　3、同時奶茶還會增加血液的粘稠度，對記憶力有一定的損害；

　　4、椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內製造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等病；

　　5、奶茶中的蜂蜜水學名環己基氨基磺酸鈉。甜蜜素是一種沒有營養的人工合成甜味劑，但食用過量甜蜜素，會對人體的肝臟和神經系統造成危害。

　　正確少量食用無害。

　　石灰水，也就是氫氧化鈣溶液，是一種食品新增劑，可作為食品固化劑、緩衝劑或中和劑使用，將其放入蒸蛋中，可促進蛋液凝固、增加蒸蛋的爽滑口感，並讓蒸蛋帶有一種淡淡的特殊香味，不過可能會讓原本淡黃色的蒸蛋，變得有些灰綠色，這是正常現象，但這種成分正確少量使用對人體是無害的，還能起到清熱去火、驅蟲補鈣等作用。

　　注意：

　　1、在倒石灰水的時候，底部的石灰水不要，這部分的石灰水石灰含量太高，非常容易影響口感，導致吃起來很硬。

　　2、正常情況下的石灰蒸蛋應該顏色發灰，如果澄清石灰水的濃度較高，蒸出來的蛋羹也有可能會變成灰綠色，這個是正常的。

　　3、工地上使用的生石灰是不能做石灰蒸蛋，因為那種生石灰含有對身體有害的重金屬等有害物質，跟食用石灰成分不同。