運動內衣怎麼穿算合適

　　運動內衣穿得合適需要選擇合適的尺碼。尺碼是否合適的四個基本要素是胸部的底圍、胸部的罩杯、乳下支撐線和內衣的肩帶。在選擇運動內衣時，除了要根據運動的強度來選擇內衣的支撐力度，還要選擇好運動內衣的尺碼，運動內衣的尺碼是否合適主要體現在以下幾個方面：

　　1、胸部的底圍。底圍是胸部最重要的支撐，在試穿運動內衣時，最好選擇扣緊最外面的搭扣，必須是牢固的但是不能夠太緊。合適的尺碼是能夠將內衣拉開1-2英寸，而且是夠能平整地貼合胸部，如果運動內衣後面往上滑了，那就是運動內衣太鬆了。

　　2、胸部罩杯。全面的罩杯包裹性才能夠有更好的支撐力。罩杯不能有胸部溢位的現象，那樣表示罩杯太小，罩杯不平整，說明運動內衣太大了。

　　3、乳下支撐線。乳下支撐線相當於內衣有鋼圈那一圈，支撐線可以將胸部包裹得更好，並且不會壓迫任何乳房組織。

　　4、肩帶。首先保證肩帶在運動時安全又不會滑落，在尺碼的選擇上，也要和平時的文胸肩帶一樣，不能太緊也不能太鬆。

　　隨著全民健身的興起，越來越多的人加入其中，而為了讓自己運動時更加的舒心，很多友友都會置辦一些運動裝備，像運動內衣便是最為常用的，下面小編就和大家一起看看運動內衣多久洗一次合適。

　　運動內衣穿一次洗一洗嗎

　　是的，但是具體看個人習慣。

　　運動內衣穿一次洗一洗嗎是很多人都有的疑問，像小編是這樣的，健身後運動內衣一定要儘快清洗，以免汗漬腐蝕內衣，影響使用壽命。運動內衣儘量手洗，避免用力拉拽變形。還有就是使用溫水手洗，同時避免用力搓揉擰，防止破壞正常彈力，導致變形。

　　運動內衣多久洗一次合適

　　看個人的習慣像小編一般是運動完之後就會立馬清洗，不然他隔夜，另外大家清洗的時候要注意因為動服裝的材料很多對用水溫度，是否使用漂白劑的要求，所以洗之前要先檢查一下，畢竟這些裝備並不便宜。而且服裝的一些重要材料和洗滌說明，都會放在那個小標籤上。洗之前，確認洗滌方法，很重要。

　　運動內衣多久更換

　　看使用的頻率決定，一般是半年到一年之間，因為在生活中隨著時間的流逝和洗滌作用，胸圍衣帶中的鬆緊帶就會磨損，失去它們原本的拉力。底部的衣帶也不能夠給予最基本的支撐力。因此，根據運動文胸的破損程度，建議每6到12個月應該更換一次。

　　運動內衣最好不要穿著睡。運動內衣是一種可以穿到公共場合的內衣服裝，而且能顯示穿著者精神煥發、充滿活力的樣子。但是，最好只在運動時穿著，在其他非運動場合不穿。