運動型飲料都有哪些+經常喝有什麼壞處

　　運動型飲料，顧名思義就是人們在運動後喝的飲料，它能及時的補充人體所需的營養成分，抗疲勞，平衡新陳代謝。那麼運動型飲料都有哪些？經常喝有什麼壞處呢？本期的健康飲食文化，為你解析。

　　運動飲料有哪些

　　廣義上的運動飲料可以分為低滲飲料、等滲飲料、高滲飲料、以及功能飲料。

　　1、低滲飲料——快速補充水分

　　低滲透壓飲料含有的鹽和糖濃度低於人體，一般不含電解質，適合在運動中快速補充水分，同時不會出現胃裡水“晃盪”的情況。脈動、水動樂屬於此類飲料。

　　2、等滲飲料——補充能量和礦物質

　　等滲透壓飲料適合在大多數運動中飲用，主要為身體補充能量和礦物質，它所含的鹽分、糖分和人體體液相似。含糖比一般在5-8%左右，其中可溶性顆粒比例與人體接近，能迅速被身體吸收。此次測評中的寶礦力水特、佳得樂、尖叫、農夫山泉維他命都屬於等滲飲料。

　　3、高滲飲料——補充碳水化合物等

　　高滲透壓飲料鹽和糖的濃度均高於人體，可以補充人體流失的碳水化合物。但高滲飲料不利於快速補充水分，且從胃部排空慢。建議運動休息一段時間過後再飲用。

　　4、功能飲料——消除疲勞

　　功能飲料中一般新增牛磺酸，可以在運動前、疲勞時飲用，可以快速消除身體疲勞感，紅牛是其中的典型代表。

　　經常喝運動飲料的壞處

　　多喝無益

　　運動飲料喝多了會影響人體對食物的吸收，造成營養不良。而有些飲料還含有咖啡因，長期攝入咖啡因對健康不利。

　　特殊人群要注意

　　心臟負荷加大、血壓升高，患高血壓和心臟疾病的人應避免飲用。如果你屬於這類特殊人群，不建議購買運動飲料。

　　運動飲料不能代替水

　　水是維持正常生理活動的營養素。雖然運動飲料中加入了維生素、葡萄糖、礦物質、電解質、咖啡因、牛磺酸等成分，這些對抗疲勞、補充營養有一定多個幫助。但是它始終不能代替水的作用。

　　現在人們都非常注重生活的健康與品質，對於家中水質的要求也是非常之高，很多人已經在家中安裝了淨水器等淨化自來水的裝置，而且經過淨化的水還要再使用電水壺燒開再除氯。那麼大家有沒有喜歡的電水壺品牌呢？接下來小編為大家介紹優質電水壺品牌都有哪些。

　　一、蘇泊爾電水壺

　　蘇泊爾品牌在國內可以說是家喻戶曉，蘇泊爾作為廚電品牌備受消費者的喜愛，電水壺產品有自己獨特的生產技術和製造工藝，在眾多知名品牌中獨具優勢。

　　二、美的電水壺

　　美的品牌大家也非常熟知了，它是全球非常知名的電器產品。美的電水壺產品擁有自己的專利生產權利，作為知名產品，美的電水壺不管是在品質、效能還是服務上，都有著很大的優勢。

　　三、格力電水壺

　　大家可能聽格力空調比較多，但其實格力的電水壺產品也是數一數二的，高階電水壺產品不僅外觀精緻，質量也非常不錯，是非常適合大眾消費者的品牌。

　　四、海爾電水壺

　　海爾品牌在國內也是數一數二的，是非常專業的廚電生產商之一。海爾的電水壺產品和微波爐產品是*受市場認可和歡迎的。

　　五、美菱電水壺

　　美菱品牌電器的特點是精緻小巧和耐用實用，美菱的電水壺產品也是如此，它有著精緻的外觀設計，強大的使用功能和質量保證。但是美菱的產品價格相對來說要高一些。

　　六、美嘉電水壺

　　美嘉品牌的高階電水壺也是非常受消費者喜愛的，美嘉的電水壺產品以功能性和產品質量著稱，很受大眾消費者的喜愛。美嘉電水壺的產品銷量也是非常好的。

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　　富貴一生相信是不少人的追求，畢竟若是有了富貴一輩子自然也就比較平順了。但有些人似乎生下來就是富貴命，一輩子都不用怎麼去操勞。那麼在八字命理學中，富貴命的女人八字都有哪些呢？下面讓本期八字算命為你解析。

　　財官有根

　　身旺，而財官有根，且有氣的八字，這樣的八字碰到好運，起碼屬於富貴層次，這樣的八字一般上可以說由於身強，遇到財運和官運基本能抓到。其實八字坐庫的一般八字的格局應該很高，所以很多富貴的八字有一點事身旺，財官有氣。

　　身強官星弱有財

　　在八字命局當中如果是身強官星弱那麼代表的就是自己命局中其實是缺少貴人或者是貴人的能力是很小的，從命局中來說財星是可以生助官星的，那麼代表的是會有貴人的幫助，這樣的命局就是可以顯貴的。

　　傷官配印

　　假若一個女人的八字命理中，有傷官配印的命格，這樣命格則預示著八字命理中不好的因素會得到剋制與化解，可以讓自己的婚姻運程更為順暢，且這樣命局的女命頭腦聰明、高情商，非常容易結識一些有錢人士，進而嫁入豪門，過上榮華富貴的日子。可見八字命理中傷官配印也是富貴命的代表。

　　財星旺

　　這種女命你們自己本身就是財運是很旺的，而且你們自身也是很有個性的，從理財的角度上來說你們就是特別的有想法的，在感情上也相對是冷靜的，並不會因為男人的幾句甜言蜜語就變得降低了自己的智商的，財星也可以是生助於官星的，官星也代表的是自己的男人的，她們的配偶本來就是一個很富貴的人，也可以和有錢人結緣。

　　日坐貴人

　　貴人包含有天乙貴人、天德貴人等等，日坐貴人的八字命局，也會讓一個女人變成好命且榮華富貴的女人。一般而言，這樣八字命局的女人，在婚姻生活上可以得到貴人的扶持，可以嫁給一個榮華富貴的男人，而且開展自己榮華富貴的人生，婚姻生活的幸福快樂給她們帶來了人生的幸福快樂，因此這類女人一輩子都是富貴的命。