運動的幾大禁忌

　　1、空腹就運動，早上起來運動，跑個步是挺好的，但是有些人習慣空腹就去跑步，做一些運動，其實這樣可是很容易造成身體低血糖哦。

　　2、運動的姿勢不對，不是每個人天生就會運動，運動的專案也有很多，一定要了解自己運動的姿勢是否正確，不然姿勢錯的話，做了不僅白做，還會傷身。

　　3、運動過於激烈，當我們運動過於激烈時，人體是容易虛脫的，這點可能你不知道。因此，運動還是需要適度的。

　　4、剛飲食就運動，如果你剛飲食完，就去運動，那絕對是要出問題的，肚子痛、得闌尾炎都常有的事。

　　5、運動完就喝功能性飲料，飲料是很難解渴，但是剛運動完，最好還是要休息下，再喝飲料才好。如果是功能性飲料，切忌不要運動完就喝。

　　1、忌吹風：產婦身體虛弱吹風可引起感冒，另一個原因是產後全身筋骨鬆弛，如果讓冷風吹襲到骨頭，以後有筋骨痠痛的可能，月子期間最好是穿長衣、長褲，而且下床時如果地板冰冷，最好再加個襪子，如果是夏天則選擇薄的長袖衣物。

　　2、忌辛酸鹹食物：酸鹹的食物容易使水分積聚，而影響身體的水分排除，將可能使小腹凸出；此外鹹性食物中的鈉離子更易使血液中的濃稠度增加，而讓新陳代謝受到影響，造成血液迴圈減緩。

　　3、忌生冷食物：生冷食物不衛生，對產婦來說應是以溫補為宜。尤其是比較容易引起過敏的食物，如海鮮、白菜，產婦不要貿然嘗試，否則引起過敏或是細菌感染。

　　4、忌勞累：醫師在生產時也會先幫產婦剪開會陰，之後再進行縫合處理，所以產婦也應該“坐月子”，也就是儘可能地休息、不要爬樓梯、不可過度勞動。但並不代表完全躺在床上不動，還是可以做此復原型運動，幫助產後復原。

　　1、流量少的地方。早餐店一般都要選在人流量多的地方，這樣才會有更多人光顧，如果早餐店所在位置人又沒有什麼流動人口的話，就會導致店鋪內缺少穩定的客源，所以在選址的時候要在一些人流量比較多的地方，比如大型住宅小區內或流量大的交通要道，不要為了省錢而去到一些偏僻的地方，這樣早餐店要想生意興榮是很難的。

　　2、高速車道旁。早餐店不適合在高速車道旁開，雖然這裡每天的的車流量大，但是它經過的大多還是車，人們很少去停下來光顧店鋪，並且為了保證車流的高速標準，高速公路絕對要求路面乾淨安全，高速公路中間一般設有隔離設施，兩邊馬路無法穿越，在這裡開早餐店就一點都不現實，而且公路旁邊也較少有商業網點和停車設施。

　　3、高層樓房。早餐店一般不要開在高層樓房，在樓上開餐館太麻煩，顧客體驗差，並且廣告效果也差，推廣不出去，儘管有些高層餐館也派服務員在樓下迎接顧客，但往往不如在地下的餐館容易贏得顧客的消費。