過期的維生素b有什麼用途

　　過期的維生素b可以用來澆花和防蚊。

　　澆花：將過期的維生素ｂ溶於水，等成為水溶液後，一週一次澆花，可以促進植物對土壤中營養物質的吸收，從而使植物更好的生長。

　　防蚊：過期的維生素Ｂ是可以用來防蚊的，蚊蟲對於維生素Ｂ的味道是很厭惡的，聞到維生素Ｂ的味道就會躲藏，所以把過期的維生素Ｂ用噴壺噴在蚊帳上，或者塗抹在房間的門把手上面，都能起到防止蚊蟲叮咬的作用

　　維生素Ｂ，舊稱維他命Ｂ，是Ｂ族維生素的總稱，屬於水溶性維生素，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。它是身體內新陳代謝必需的一環，每種維生素Ｂ都參與了關鍵的代謝反應，通常以輔酶的形式存在。

　　維生素Ｂ都是水溶性維生素，它們有協同作用，調節新陳代謝，維持皮膚和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長和分裂（包括促進紅血球的產生，預防貧血發生）。其中維生素Ｂ１、Ｂ６和Ｂ１２有助保護神經組織細胞，維生素Ｂ２則具有抗氧化作用，而植物能合成維生素Ｂ２，動物一般不能合成，必須由食物獲得維生素Ｂ２，而維生素Ｂ２是維持動物正常生長所必需的元素之一，如果缺乏則有可能造成生長停頓，或區域性損害。

　　早餐補充維生素B可以控制體重，和調節食慾，可以讓人保持旺盛的精力和控制情緒。維生素B是身體內新陳代謝必需的一環，每種維生素B都參與了關鍵的代謝反應，通常以輔酶的形式存在，它們是調節所有荷爾蒙途徑和神經傳導物質的關鍵微量營養素。

　　1、是糖類物質代謝中不可以缺少的物質，人體的肌肉與神經都是由糖類提供能量，維生素B充足可以提供足夠的能量，如果缺乏有可能引起神經炎類的疾病。

　　2、維生素B1缺乏可能會引起腳氣病；維生素B2缺乏會引起眼睛的上皮組織，與消化道黏膜的損傷，引起視力疲勞、角膜的充血與口角炎等疾病；維生素B12缺乏會引起鉅細胞性貧血的發生。

　　3、還參與脂肪、蛋白質的代謝過程，缺乏容易引起脂溢性皮炎、痘痘與痤瘡等疾病。平時要注意飲食平衡，不挑食一般不會造成維生素B缺乏。