遠日行星有哪些

　　遠日行星有天王星、海王星和冥王星。

　　遠日行星是指離太陽較遠，有天王星、海王星和冥王星，前兩者體積、質量介於上述兩類行星之間，主要由氮、碳、氧及其氫化物組成。冥王星體積、質量最小，密度介於上述兩類行星之間。

　　天王星和海王星，較木星和土星離太陽更遠，其質量體積適中，平均密度適中，表面溫度最低，它們都是在望遠鏡發明以後才被發現的。

　　立冬是廿四節氣之一，也是冬季開始的第一個節氣，在古代社會還是民間“四時八節”之一，人們一般都要舉行祭祀活動。而且立冬過後，日照時間將繼續縮短，正午太陽高度繼續降低。那麼，2019年的立冬是幾月幾日呢？

　　立冬的日期大概為每年陽曆的11月6日或7日或8日，所以2019年的立冬日期為11月8日。對於古人來說，立冬是一個比較重要的節氣，除了一些風俗習慣以外，還有一些養生知識。下面我們就來一起了解一下。

　　一、風俗

　　1.賀冬

　　立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，“立”是建立、開始的意思。作為“四立”之一的重要節氣，立冬是我國民間非常重視的季節節點之一。“秋收冬藏”，也是享受豐收、休養生息的季節，通過冬季的休養，期待來年的興旺吉祥。立冬不僅是冬季的第一個季節，在我國的很多地方也被當做重要的節日來慶祝。因此，立冬作為農曆十月的大節，在中國民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲的豐年，農民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。

　　2.補冬

　　立冬後，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。立冬意味著進入寒冷的季節，人們傾向進食可以驅寒的食物。在南方，人們會吃些滋陰補陽，熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。而在北方，立冬的規矩是吃餃子，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。

　　二、養生

　　1.多吃主食，適當吃羊肉等

　　蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素，所以冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好。氣溫驟降，身體一些部位對寒冷特別敏感，應當特別注意保暖。

　　2.海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌

　　人體的甲狀腺分泌物中有叫甲狀腺素，它能加速體內很多組織細胞的氧化，增加身體的產熱能力，使基礎代謝率增強，皮膚血液迴圈加快，抗冷禦寒，而含碘的食物可以促進甲狀腺素分泌。含碘豐富的食物是：海帶、紫菜、髮菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

　　3.動物肝臟、胡蘿蔔可增加抗寒能力

　　冷氣候使人體維生素代謝發生明顯變化。增加攝入維生素A和維生素C，可增強耐寒能力和對寒冷的適應力，並對血管具有良好的保護作用。維生素A主要來自動物肝臟、胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。

　　4.芝麻、葵花子能提供人體耐寒的必要元素

　　寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量增大。蛋氨酸可以透過轉移作用，提供一系列適應寒冷所必需的甲基。因此，冬季應多攝取含蛋氨酸較多的食物。如芝麻、葵花子、乳製品、酵母、葉類蔬菜等。

　　2019年的立冬是11月8日，在這天之後需要開始進入冬季養生的階段了。

　　春分日古詩有哪些 有關春分節氣的詩詞精選鑑賞

　　《春分日》

　　宋代： 徐鉉

　　仲春初四日，春色正中分。綠野徘徊月，晴天斷續雲。

　　燕飛猶個個，花落已紛紛。思婦高樓晚，歌聲不可聞。

　　《詠廿四氣詩 春分二月中》

　　唐代： 元稹

　　二氣莫交爭，春分雨處行。雨來看電影，雲過聽雷聲。

　　山色連天碧，林花向日明。梁間玄鳥語，欲似解人情。

　　《踏莎行》

　　宋代： 歐陽修

　　雨霽風光，春分天氣，千花百卉爭明媚。畫梁新燕一雙雙，玉籠鸚鵡愁孤睡。

　　薜荔依牆，莓苔滿地，青樓幾處歌聲麗。驀然舊事上心來，無言斂皺眉山翠。

　　《七絕·甦醒》

　　宋代： 徐鉉

　　春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。

　　時令北方偏向晚，可知早有綠腰肥。

　　《春分投簡陽明洞天作》

　　唐代： 元稹

　　中分春一半，今日半春徂。老惜光陰甚，慵牽興緒孤。

　　偶成投秘簡，聊得泛平湖。郡邑移仙界，山川展畫圖。

　　旌旗遮嶼浦，士女滿闉闍.似木吳兒勁，如花越女姝。

　　牛儂驚力直，蠶妾笑睢盱。怪我攜章甫，嘲人託鷓鴣。

　　閭閻隨地勝，風俗與華殊。跣足沿流婦，丫頭避役奴。

　　雕題雖少有，雞卜尚多巫。鄉味尤珍蛤，家神愛事烏。

　　舟船通海嶠，田種繞城隅。櫛比千艘合，袈裟萬頃鋪。

　　亥茶闐小市，漁父隔深蘆。日腳斜穿浪，雲根遠曳蒲。

　　凝風花氣度，新雨草芽蘇。粉壞梅辭萼，紅含杏綴珠。

　　薅餘秧漸長，燒後葑猶枯。綠綟高懸柳，青錢密辮榆。

　　馴鷗眠淺瀨，驚雉迸平蕪。水靜王餘見，山空謝豹呼。

　　燕狂捎蛺蝶，螟掛集蒲盧。淺碧鶴新卵，深黃鵝嫩雛。

　　村扉以白板，寺壁耀赬糊。禹廟才離郭，陳莊恰半途。

　　石帆何峭嶢，龍瑞本縈紆。穴為探符坼，潭因失箭刳。

　　堤形彎熨斗，峰勢踴香爐。幢蓋迎三洞，煙霞貯一壺。

　　桃枝蟠復直，桑樹亞還扶。鱉解稱從事，松堪作大夫。

　　榮光飄殿閣，虛籟合笙竽。庭狎仙翁鹿，池遊縣令鳧。

　　君心除健羨，扣寂入虛無。岡蹋翻星紀，章飛動帝樞。

　　東皇提白日，北斗下玄都。騎吏裙皆紫，科車幰盡朱。

　　地侯鞭社伯，海若跨天吳。霧噴雷公怒，煙揚灶鬼趨。

　　投壺憐玉女，噀飯笑麻姑。果實經千歲，衣裳重六銖。

　　瓊杯傳素液，金匕進雕胡。掌裡承來露，柈中釣得鱸。

　　菌生悲侷促，柯爛覺須臾。稊米休言聖，醯雞益伏愚。

　　鼓鼙催暝色，簪組縛微軀。遂別真徒侶，還來世路衢。

　　題詩嘆城郭，揮手謝妻孥。幸有桃源近，全家肯去無。