適合學生簡單的化妝方法

　　1、正常護膚，如果你時間充分的話也可以做一個水面膜。只有護膚的步驟做好了，後面化妝才會更輕鬆，妝容也會更服帖更持久更自然。

　　2、塗隔離霜。塗好隔離後，接著塗BB霜，塗BB時，一定要記得一層一層薄薄的塗，別一次性塗很多塗很厚，不然會很假。

　　3、畫眉毛。眉筆顏色選擇比頭髮顏色稍微淡一點的顏色，比如黑色頭髮就選擇灰色的眉筆，這樣更自然。

　　4、塗口紅。口紅顏色選擇淡淡的自然色比較符合生活淡妝，如果嘴唇很乾，可以先塗潤唇膏，再塗口紅。

　　我們最先介紹的是適合學生的減肥方法就應該是跑步了。跑步是最省錢省時而且快速的一種方法了，它能夠幫助我們減掉腿部的肥肉，緊實腿部。

　　飯後半個小時左右，你可以在寢室過道來回步行30分鐘或者約上幾個同學一起下樓在校園裡慢慢步行40分鐘，這不僅有助於消化，還能加快熱量消耗。

　　可以一個人或者多個人在寢室過道跳繩，跳繩也是一種不錯的適合學生減肥的減肥瘦身運動，每天跳20分鐘即可。它可以幫助我們瘦大腿和小腿。

　　1、晨跑或晨操：對於學生來講，早晨進行如此簡單的體育鍛煉是再好不過的了。因為這樣做，可以讓你全身的生理機能得到啟用，也會讓你的呼吸變得暢快。這種也可以讓你保持苗條的身體。當然，肥胖的孩子也可以因此而減肥，雖然緩慢，但是很健康。

　　2、喝水：對於學生來講，保持充足的水分也是很關鍵的，這樣不僅可以利於排毒，而且也會讓自己的身體保持活躍及苗條。如果你正確地喝水了，那麼你不僅能保持好的身體機理，而且也會有助於減肥的。正確的喝水，是指喝開水或者是礦泉水，而不是那些飲料類的。記得。

　　3、原地跑：找一個沒有人的地方，或者是站起來，一邊和同學聊，一邊在原地以跑步的方式鍛鍊，如果你堅持每天都用這樣的方式練習，那麼，你不僅會讓自己的身體健康，而且也會達到減肥的效果哦。

　　4、爬樓梯：健康和減肥專家都指出，爬樓梯是減肥的好辦法。對於學生來講，也是如此。不要固定地待在教室裡，而是等下課了後，去爬爬樓梯，運動運動也是極好的事。