1、拋繡球::給予3個小筐,40個氣球,一局六名選手,兩人一組,一人揹筐,一人投球,揹筐者努力接住來自投手的球,最後以接球得多少決定勝負;
2、踩氣球:人數為十六名,男女各半,一男一女組成一組,共八組,一男一女搭配,左右腳捆綁三至四個氣球,活動開始後,互相踩對方的氣球,並保持自已得氣球不破,或破得最少,則勝出;
3、擊鼓傳花:共兩朵花,分為兩組,每組出一人站一排傳花,電聲樂隊有節奏地擊鼓,觀眾傳花,鼓點落後,花落誰手,誰出節目;
4、數青蛙:人數不限,坐在一起,由
1、拋繡球::給予3個小筐,40個氣球,一局六名選手,兩人一組,一人揹筐,一人投球,揹筐者努力接住來自投手的球,最後以接球得多少決定勝負;
2、踩氣球:人數為十六名,男女各半,一男一女組成一組,共八組,一男一女搭配,左右腳捆綁三至四個氣球,活動開始後,互相踩對方的氣球,並保持自已得氣球不破,或破得最少,則勝出;
3、擊鼓傳花:共兩朵花,分為兩組,每組出一人站一排傳花,電聲樂隊有節奏地擊鼓,觀眾傳花,鼓點落後,花落誰手,誰出節目;
4、數青蛙:人數不限,坐在一起,由
適合10人左右的遊戲有踩汽球、瞎子背瘸子、銜紙杯傳水等。
1、踩汽球。其規則是每個人的腳上綁上一個或兩個氣球,哨音響後,每個人一方面必需去踩破敵隊的氣球,同時必需保持自己的氣球不被踩爆;
2、瞎子背瘸子。其規則是兩人為一隊,一人當“瞎子”,用紗巾矇住眼睛,一人當“瘸子”,為“瞎子”引路,瞎子要背上瘸子,繞過路障,達到終點,最早到達者,為獲勝者;
3、銜紙杯傳水。其規則如下:五人站成一列,每個人用嘴銜著一個紙杯;主持人給第一個人的紙杯中倒入60%高的水,第一個人把水倒入第二個人的紙杯中,並且傳遞過程只能用嘴;傳遞到最後一個人的紙杯中時,只要剩餘的水量還有紙杯的50%高度以上,就算過關。多組人員,則用時最少的一組為勝利者。
1、乒乓球運動:乒乓球運動的特點是器材裝置簡單,室內室外都可以進行,運動量可大可小,不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加,很容易被大眾所接受。
2、羽毛球運動:羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分為單打與雙打,及新興的3打3。
3、游泳運動:游泳運動是男女老幼都喜歡的體育專案之一。游泳對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激透過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液迴圈。
4、跑步運動:跑步是日常方便的一種體育鍛煉方法,是有氧呼吸的