菊花茶具有舒緩壓力、平肝明目的功效，尤其適合上班族，因為菊花對防乾眼很有效。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛不適，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。
菊花茶具有舒緩壓力、平肝明目的功效，尤其適合上班族，因為菊花對防乾眼很有效。現代藥理分析表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處。眼睛近視的人更是經常感到眼睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛不適，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有很好的效果。
1、跑步對腎有好處：跑步是一項有氧運動，透過跑步中的不斷的換氣，能為身體帶來更多有營養，有用的物質。同時，也可以有效的淨化腎，為我們的腎帶來一定的好處。
2、縮肛運動對腎有好處：可能很多不經常運動的朋友都不知道縮肛運動是怎麼一回事，而且，聽起來也會覺得比較的奇怪了。吸氣的時候，需要肌肉縮緊，在呼氣的時候在慢慢的進行放鬆。早晚堅持做才有效果。
3、適當的按摩腰部對腎有好處：在平時的時候按摩除了可以起到放鬆的作用，其實，還能對我們的腎臟起到一定的好處。每天對自己的腰部進行適當的按摩，適中的力度就可以，可以帶來不錯的效果哦。
4、打太極對腎有好處：可能在潛意識裡太極是很多老年人的運動，其實，不然，現在很多年輕人也愛好太極。但是，如果你知道打太極的好處，相信你也會愛上這項運動的，在練太極的時候，可以對腎臟起到不錯的幫助作用。
5、刺激腳心對腎有好處：人的腳心處有一個湧泉穴，經常按摩腳心的湧泉穴可以有效的補腎。因為，在按摩腳心的時候可以對大腦的皮層起到一個刺激的作用，能對神經等地方起到抑制的作用，早晚都需要堅持哦。
6、散步對腎有好處：散步不比跑步，跑步需要有一定的速度，但是散步可以慢慢的，不用很著急，這是一個享受的過程。散步的時候，讓人有一個放鬆的狀態，慢慢的調節，釋放壓力，對腎臟也起到不錯的調節作用。
投影儀相對來說對眼睛傷害會小些，但是如果投影裝置的亮度、解析度以及對比度調節沒有達到平衡，加上投影儀上的字如果調節得比較小的話，孩子長時間注視投影儀畫面就容易造成視力的疲勞而導致近視。
投影機是將畫面投射在牆上或者螢幕上，光線又漫反射後進入眼睛，接近自然光，相比其他電子顯示方式更適合人體接受，而且投影螢幕本身沒有輻射。並且投影的畫面寬大，更符合人眼睛的視覺習慣，可以有效減輕孩子的眼疲勞，從根本上杜絕因眼疲勞導致的視力下降。
如果投影裝置的亮度、解析度以及對比度調節沒有達到平衡，加上投影儀上的字如果調節得比較小的話，孩子長時間注視投影儀畫面就容易造成視力的疲勞而導致近視。
因而父母仍需控制小孩看投影儀的時間。小孩在長時間看投影之後，父母應該讓其停下閉目養神或者向遠方眺望一會、看看綠色植物，活動活動眼球。此外，還可以多參加戶外活動，放鬆眼睛。