酵素浴和汗蒸哪個好

　　酵素浴和汗蒸各有其好處。

　　酵素浴是一種獨特的酵素養生溫浴。酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質，促進生物體內的有機反應，是身體不可缺少的物質。透過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素，新增混合在天然柔軟的松柏木屑中，與其發酵自然產生熱能，溫度高達60攝氏度以上。將身體埋入木屑中利用熱能提供溫浴，被公認為最健康的乾式溫浴法。

　　汗蒸是一種休閒專案，是熱療的一種，歷史悠久，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。韓式汗蒸是將黃泥和各種石頭加溫，人或坐或躺，用於驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏，古代只是

　　冬天空氣乾燥，會使人的皮膚也變的很乾燥，從而使人的心情容易煩躁，此時來汗蒸房進行汗蒸對我們非常有好處。汗蒸房所釋放的負離子有改善皮膚微迴圈的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時幹勁十足;負離子汗蒸消除疲勞，有助於睡眠，還可以去出心中的不快，使人得到放鬆。

　　日常生活中大家總會去洗澡吧，那麼桑拿和汗蒸到底有什麼區別？大家一起快來看看吧。

　　桑拿利用高溫水蒸氣從外部作用皮膚。

　　汗蒸利用電氣石釋放的負離子、遠紅外線等作用皮膚。

　　汗蒸溫度在42-45℃左右。

　　桑拿溫度在60-70℃左右。