酸奶和什麼水果搭配好
酸奶和什麼水果搭配好
1、蘋果×酸奶。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
2、黃瓜×酸奶。黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。
3、木瓜×酸奶。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的MM們一定不會陌生。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用，味道棒棒噠。
酸奶和什麼水果搭配好
1、蘋果×酸奶。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。
2、黃瓜×酸奶。黃瓜本身也是很好的美容減肥食物，與酸奶配在一起減肥的效果會大大加強，並且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔心吃胖。
3、木瓜×酸奶。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥的佳品，愛美的MM們一定不會陌生。把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，並拌上酸奶一起飲用，味道棒棒噠。
牛奶和什麼水果搭配好
1、牛奶和草莓一起喝，可以清涼解渴，安心定神，增加營養。草莓含有大量的維生素，可以美容養顏。
2、牛奶和蘋果一起吃喝，可以清涼解渴，生津除熱，還能防癌抗癌。因此可以喝牛奶吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素，經常吃蘋果的人可以提高人體的免疫能力，少生病。常言：一天一個蘋果，不用看醫生。
3、牛奶和蛋黃一起食用，可以增加營養和牛奶的香味，好喝也好吃。牛奶可以補鈣，蛋黃可以補充蛋白質，可以一起服用。
橙子和什麼水果搭配好
1、橙子梨子混合汁，一個橙子和一個梨子，清火去燥，還能夠補充所需維生素C。
2、橙子胡蘿蔔汁，2個橙子，3個胡蘿蔔，具有強效的抗氧化劑功效，胡蘿蔔能夠平衡橙子中的酸。能夠清潔身體和提高身體能量的作用，可幫助身體炎症的消除和促進細胞的再生。
3、香橙苦瓜汁，苦瓜，橙子一個，冰塊，蜂蜜，清涼去火。
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蘆薈和什麼水果搭配好
1、蘆薈檸檬汁 蘆薈檸檬汁口感很好。,做法： 將一份5釐米長的蘆薈鮮葉洗淨，去刺，與檸檬混合攪拌，再加入2/3杯水攪勻，再加入冰與檸檬即可；
2、在蘋果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁，再以開水或熱水調淡，製成蘆薈什果汁。蘆薈什果汁非常適於調養身體，只是如果蘆薈的分量過多，會因效果超 ...
牛奶和什麼水果搭配好
1、牛奶和草莓一起喝，可以清涼解渴，安心定神，增加營養。草莓含有大量的維生素，可以美容養顏。
2、牛奶和蘋果一起吃喝，可以清涼解渴，生津除熱，還能防癌抗癌。因此可以喝牛奶吃蘋果。蘋果含有豐富的維生素和其他微量元素，經常吃蘋果的人可以提高人體的免疫能力，少生病。常言：一天一個蘋果，不用看醫生。
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榴蓮和什麼搭配好
1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點是清熱去火，泰國人在吃榴蓮後常有吃些山竹的習慣。
2、將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。榴蓮是溫熱屬性的食物,食用之後會增加體內的燥熱之氣,因此最好是搭配有一定清熱效果的食物一起吃比較好,比如說檸檬汁、黃瓜汁、菊花茶、金銀花茶、龜苓膏等等 ...
蓮子和什麼搭配好
1、蓮子搭配紅豆，紅棗，做法簡單，睡眠不足者要多喝。
2、紅豆，紅棗，蓮子，在市場上隨處可見，易買到，首先紅棗是大補的食材，本身就是適合女生吃，可以滋陰潤燥，還有一定美顏的功效，燉湯喝滋補效果更佳。
3、蓮子具有補脾養血，養心安神之功效，常用於心悸失眠，入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，紅棗， ...
玫瑰和什麼搭配好
1、金銀玫瑰茶，金銀花5克，玫瑰花3朵，麥冬2克。材料洗淨，現一起放到杯中，加入沸水，沖泡約5-10分鐘，溫熱即可飲用。清熱去煩、生津潤肺、理氣解鬱，適用於肝鬱虛火上升者。
2、玫瑰花茶，玫瑰花12朵，冰糖1小粒。將玫瑰花與冰糖一起沖泡即可。氣味芬芳，味道甘甜，可以理氣活血，調經止痛，促進食慾。
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絲瓜和什麼搭配好
1、鰱魚：絲瓜和鰱魚搭配能起到健脾補中、通乳的作用，產婦多吃絲瓜鰱魚湯，能很好地調補身體，促進乳汁分泌。
2、蝦：絲瓜和蝦搭配能起到潤肺、補腎、美膚的作用。
3、毛豆：絲瓜和毛豆搭配能起到清熱祛痰、通便下乳的作用，上火的哺乳期媽媽可以多食絲瓜毛豆，能有效緩解便秘等症狀。
4、菊花：絲瓜和菊花搭 ...