榴蓮和什麼搭配好

　　1、避免榴蓮上火的辦法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”這稱，特點是清熱去火，泰國人在吃榴蓮後常有吃些山竹的習慣。

　　2、將榴蓮殼煎淡鹽水服用，可降火解滯。榴蓮是溫熱屬性的食物,食用之後會增加體內的燥熱之氣,因此最好是搭配有一定清熱效果的食物一起吃比較好,比如說檸檬汁、黃瓜汁、菊花茶、金銀花茶、龜苓膏等等,能夠避免因吃榴蓮過多而上火。

　　無法比較。主要看個人體質來選擇適合自己的水果。榴蓮中的糖分、蛋白質、脂肪含量比蘋果高，但蘋果中卻含有豐富的類黃酮物質，維生素C含量也比榴蓮高，因此從營養成分上很難比出哪種水果的營養價值更高。最好平常多樣化的攝入水果對營養均衡有很好的幫助，能夠避免單一的某些營養素的缺乏。

　　且榴蓮性熱，有活血散寒、健胃消食的作用，適合體質偏寒、宮寒痛經、病後體虛、食慾不振的人群食用；而蘋果性涼，其中含有的酸性物質較多，有生津、開胃、潤肺、除煩、解暑的功效，適合胃熱、煩熱口渴、消化不良、氣壅不通的人群食用。選擇適合自己體質的水果也非常重要。

　　榴蓮和蜂蜜搭配吃，不能吃太多，因為榴蓮跟蜂蜜都含有大量的糖分,過攝入用糖分會引起發胖；榴蓮食用禁忌: 榴蓮不可與酒一起食用、吃榴蓮不能喝牛奶、吃完榴蓮不能喝可樂、榴蓮一次性不宜吃太多、吃榴蓮不能吃上火食物、吃榴蓮的時候應該禁止食用溫熱性食物、吃榴蓮不能吃海鮮等等；蜂蜜食用禁忌:蜂蜜和米飯一起影響消化吸收、蜂蜜和韭菜一起吃會阻礙血液迴圈、蜂蜜和菠菜會引起心痛、蜂蜜和茭白會引發痼疾、蜂蜜和豆腐乾有損聽力，導致腹瀉、蜂蜜和豆腐易導致腹瀉、蜂蜜和萵筍不利腸胃,易致腹瀉、蜂蜜和洋蔥一起吃會傷眼睛,引起眼睛不適,嚴重會失明、蜂蜜好和河蟹一起吃會引起中毒、蜂蜜和大米一起吃會胃痛等等。