紅薯和酸奶可以一起吃。紅薯和酸奶都是健康食品，紅薯含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等，這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。酸奶也是一種營養價值高的食物，不僅易於吸收還有幫助消化，抗癌瘦身，調節菌群等作用，兩者一起吃，能很好的為身體補充營養，對於一些便秘症狀的人群，適當吃紅薯和酸奶有利於改善便秘的症狀。
地瓜與牛奶同吃更營養。
每100克鮮地瓜僅含0.2克脂肪，大概為大米的1/3。此外，地瓜還能有效地阻止糖類變為脂肪。地瓜含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒。經常食用地瓜還可預防心血管系統的脂肪沉積，使皮下脂肪減少，避免過度肥胖或全身贅肉臃腫，所以地瓜是一味極佳的減肥食品。
螃蟹和酸奶能一起吃。螃蟹性寒，味鹹，酸奶性平，味甘、酸，沒有相沖的性味，螃蟹的主要成分是蛋白質、脂肪、水分、碳水化合物等成分，而酸奶的主要成分是水分、多肽、乳糖等成分，不會發生反應，也不相剋，因此能一起吃。
不能一起吃。因為柿餅中的成分和酸奶中的成分會互相反應，產生一些不利於人體健康的成分，並且影響營養物質的吸收。
若是兩者過多同食，酸奶中的蛋白質和柿餅中的鞣酸會在胃中產生絡合反應，進而出現蛋白質鞣酸絡合物，這種物質難以消化。 ...
1、酸奶和柿餅是不能一起吃的，柿餅含有大量的鞣酸成分，容易在腸胃中和酸奶內的蛋白質生成一種鈣質沉澱物，不利於人體消化。
2、如果一定要吃柿餅喝酸奶的話，建議中間隔一個小時再食用，且柿餅最好不宜和含有蛋白質的食物同吃。 ...
酸奶和杏子可以同時吃的。杏在中草藥中居重要地位，主治風寒肺病，生津止渴，潤肺化痰，清熱解毒。酸奶生津止渴，營養豐富，保留了鮮奶中的蛋白質等營養成分，還能刺激胃酸分泌，增加食慾。酸奶和杏子可以做酸奶杏子冰，用杏子、酸奶、糖為料透過煮鍋果凍膜製作而成的一道美食。 ...
粽子和酸奶是可以一起食用的，因為酸奶和粽子同食的時候，並不會使兩者在營養上產生衝突。粽子中的糯米是難以被消化的，而酸奶可以促進胃液的分泌，對促進粽子的消化，會有一定的幫助，但卻需要適量，以免造成腸胃的負擔，反而影響腸胃的消化。 ...
酸奶和花甲兩者同食不相剋。
酸奶不能與以下食物同食：
1、黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
2、香蕉：容易發生腹痛腹瀉。
花甲不能與以下食物同食：
1、田螺：同食會引起中毒。
2、甘草：導致食物中毒。 ...
橙子可以和酸奶一起吃
橙子和酸奶不但可以同時吃，它可以與各式各樣的材料調製成酸奶橙子飲料。烤制鮮橙酸奶蛋糕。製成酸奶橙子保溼膜等。
每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是12月份剛剛公佈的澳大利亞科學家的最新研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還 ...
粉葛和番薯都有很高的營養價值，且兩者放在一起並無明顯對人體不利的因素。
原因如下：
一、粉葛好處如下：
1、粉葛中含澱粉質較多，故稱之為粉葛；
2、葛是植物的根部，在中藥中稱之為葛根，夏末初秋、秋燥時，內臟受到乾燥空氣影響，精神和肌肉都容易緊張，心情煩燥，飲食不振時，用粉葛來煲湯助膳，有解 ...