酸奶和豆漿能一起喝嗎

　　1、建議酸奶和豆漿最好不要一同使用。

　　2、因為豆漿裡的營養成分已經很高了，水狀的本身就有很好的吸收效果，豆漿含鈣，如果和酸奶一起食用，會影響鈣的吸收，會對營養成分產生破壞。

　　3、而且建議酸奶最好不要空腹食用，特別是腸道不好的人群，建議大家最好分開使用，而豆漿對於腎結石的患者也最好少喝，可以根據自己的身體情況選擇。

　　紅糖和豆漿不能一起喝，豆漿中富含蛋白質，而紅糖中的有機酸會抑制人體對蛋白質的吸收，並且也不能和牛肉、松花蛋一起食用，嚴重者可能會出現中毒症狀，另外豆漿也不能和雞蛋、蜂蜜一起食用，容易在人體中產生沉澱物質。

　　紅糖和豆漿可以一起喝嗎1、不可同飲

　　紅糖和豆漿不能一起喝，因為兩者在營養成分上相沖突，豆漿中富含蛋白質，而紅糖中含有大量的有機酸，兩者一起飲用後可能會在人體中發生反應，抑制人體對蛋白質的吸收。

　　2、紅糖食用禁忌

　　紅糖不能和牛肉一起食用，兩者一起食用會在人體腸胃中產生大量的氣體，可能會導致腹脹的情況發生，紅糖也不能和松花蛋一起食用，會在人體中產生有害物質，嚴重者可能會出現食物中毒。

　　3、豆漿食用禁忌

　　豆漿不能和雞蛋一起食用，雞蛋中含有的黏液性蛋白物質會和豆漿中的酶物質發生反應，影響人體的正常吸收，另外豆漿也不能和蜂蜜一起食用，易在人體中形成變性沉澱。

　　酸奶和牛奶的對比酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素。經發酵後，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。這些變化使酸奶更易消化和吸收，各種營養物質的利用率也提高。特別是對乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不會發生腹脹、氣多或腹瀉現象。鮮奶中鈣含量豐富，經發酵後，鈣等礦物質都不發生變化，但發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣磷更容易被人體吸收。所以一起喝沒多大問題。