酸奶的8大禁忌

　　1、酸奶不可隨意搭配食用、酸奶和很多食物搭配起來都很不錯，特別是早餐配著麵包、點心，不僅口感好還營養豐富。酸奶不宜和某些藥物同服，如氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物等，它們可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。但酸奶很適合與澱粉類的食物搭配食用，比如米飯、麵條、包子、饅頭、麵包等。

　　2、並非量越大越好、許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。蒙牛冠益乳所標示的適宜人群為”腸道功能紊亂者、免疫力低下者“，用法用量為”每日二次，每次一杯“。專家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一樣隨意大量食用，而是要注意適宜人群和用法用量，不要過量食用。

　　3、火腿+乳酸飲料容易致癌、常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。為了儲存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變為一種致癌物質亞硝胺。

　　4、喝酸奶並不是老少皆宜、事實上，酸奶雖好，但並不是所有人都適合食用。腹瀉或其他腸道疾病患者在腸道損傷後喝酸奶時要謹慎;1歲以下的小寶寶，也不宜喝酸奶。此外，糖尿病人、動脈粥樣硬化病人、膽囊炎和胰腺炎患者最好別喝含糖的全脂酸奶，否則容易加重病情。適合多喝酸奶的人群有：經常飲酒者、經常吸菸者、經常從事電腦操作者、經常便秘患者、服用抗生素病人、骨質疏鬆患者、心血管疾病患者等。

　　5、只能冷藏不能加熱、很多人知道酸奶裡千千萬萬的”菌“是好東西，但卻不知道如何留住它們。專家介紹，在酸奶剛生產出來時，裡面都是活菌，只有冷藏才能將活菌很好地保留下來。還有人喜歡把酸奶熱了喝，這種做法更是暴殄天物了。

　　6、別拿酸奶充飢、當你飢腸轆轆時，常常會馬上抓起一杯酸奶，一飲而盡?這樣確實能夠緩解一下飢餓的感覺，但是最好別拿酸奶充飢。因為空腹時胃內的酸度大(ph值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸殺死，其保健作用會大大減弱。

　　7、不要想著減肥拼命喝酸奶、酸奶因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而研究表明，長期便秘和體重增加有一定的關係。酸奶還具有一定的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減少下一餐的進餐量。

　　8、酸奶不是越稠越好、很多消費者認為酸奶越稠越好，但其實很多很稠的酸奶只是因為加入了各種增稠劑，如羥丙基二澱粉磷酸酯、果膠、明膠，過多的增稠劑雖然滿足了口感，但對身體並無益處。

　　1、不要用左手相握，尤其是和阿拉伯人、印度人打交道時要牢記，因為在他們看來左手是不潔的。

　　2、在和基督教信徒交往時，要避免兩人握手時與另外兩人相握的手形成交叉狀，這種形狀類似十字架，在他們眼裡這是很不吉利的。

　　3、不要在握手時戴著手套或墨鏡，只有女士在社交場合戴著薄紗手套握手，才是被允許的。

　　4、不要在握手時另外一隻手插在衣袋裡或拿著東西。

　　5、不要在握手時面無表情、不置一詞或長篇大論、點頭哈腰，過份客套。

　　6、不要在握手時僅僅握住對方的手指尖，好像有意與對方保持距離。正確的做法，是要握住整個手掌。即使對異性，也要這麼做。

　　7不要在握手時把對方的手拉過來、推過去，或者上下左右抖個沒完。

　　8、不要拒絕和別人握手，即使有手疾或汗溼、弄髒了，也要和對方說一下“對不起，我的手現在不方便”。以免造成不必要的誤會。

　　1、孕婦禁忌拔牙。孕婦懷孕三個月後拔牙有可能會引起流產，八個月後可能引起早產。

　　2、習慣性流產者應該禁止拔牙。

　　3、血液病患者忌拔牙。患有白血病、再生障礙性貧血、惡性貧血、血友病、原發性血小板減少性紫癜的病人不宜拔牙，因為其凝血因子缺乏和凝血功能間礙，可能引起大出血。

　　4、糖尿病病人忌拔牙。因其對病菌抵抗力普遍降低，拔牙後易導致各種感染，使得病情加重。

　　5、心臟病患者禁忌拔牙。因病人對拔牙有恐懼感，拔牙是心情會緊張，加上拔牙時的牽動，可能會影響到患者。

　　6、肝硬化和慢性肝炎病人忌拔牙。這些患者有出血傾向，拔牙對他們有一定傷害。

　　7、急性傳染病期間忌拔牙。急性肝炎、肺結核活動期、麻疹、流行性出血熱以及各種急性炎症期等。拔牙，很容易發生術後感染和炎症擴散，故病未愈之前忌拔牙。

　　8、月經期忌拔牙。月經期拔牙會引起經血過多，造成非生理性失血。