酸奶糖尿病人可以喝嗎+酸奶老人可以喝嗎

　　酸奶不僅可以用來促進消化它還有美容養顏的作用，那糖尿病人也可以喝酸奶的嗎？要是老人想喝酸奶的話可不可以？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

　　酸奶糖尿病人可以喝嗎

　　糖尿病患者可以適量喝酸奶，酸奶就是把牛奶作為原料，加入有益菌，經過發酵製成的。它酸甜可口、營養豐富，含有豐富的蛋白質和維生素。酸奶適量的使用是對身體有幫助的，糖尿病患者可以適量喝酸奶，但是一定要注意如下：

　　一、酸奶吃的時候不要吃得過多，一般每天100g左右，如果酸奶喝得太多可能會由於熱量過多影響血糖的控制；

　　二、在酸奶的種類選擇上儘量選擇普通的酸奶，避免使用各種用酸奶做成的像飲品或者甜點，比如風味酸奶，它裡面含有很多的食品新增劑；再有就是把酸奶裡面加了很多其它的果蔬，比如做成的果粒酸奶，像風味酸奶或者是各種甜品以及果粒酸奶，都不是屬於健康食品，不建議糖尿病患者食用，糖尿病患者可以適量食用普通的酸奶。

　　酸奶老人可以喝嗎

　　老人是適合喝酸奶的，因為酸奶呈酸性，促進消化易於吸收。活乳酸桿菌在腸道中具有抑制腐敗菌生長的作用，建議因慢性病在服用抗生素的同時喝一杯酸奶，以減輕抗生素的副作用。

　　酸奶適合多大寶寶喝

　　

　　寶寶1歲以後可以少量的喝酸奶，4歲以上就可以跟成人一樣喝酸奶了。1-3歲之間要用兒童酸奶，兒童酸奶跟成人的成分不太一樣，而且不主張用冰箱裡冷藏的酸奶，直接拿出來給孩子喝，容易造成寶寶胃腸道不適，會出現嘔吐以及腹瀉，嚴重的患者還會引起急性的胃腸炎。

　　酸奶有哪些牌子

　　1、安慕希

　　伊利安慕希引入希臘酸奶，旨在為人們帶來更多營養與濃醇享受。而相比其它高階常溫酸奶，伊利“安慕希”也具有明顯的特色。不僅名字更為高階大氣，來源於希臘的“Ambrosial”，更添加了希臘雅典農業大學最新研製的菌種，具有濃郁的口感和更多的蛋白質，比普通酸奶高出蛋白質35%，最長保質期五個月。

　　2、純甄

　　蒙牛純甄是一款不新增色素、香精和防腐劑的高階酸牛奶產品。其嚴選優質牧場奶源，進口丹麥菌種發酵(保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌)，使得純甄酸牛奶的口味簡單純淨，讓每一位品嚐純甄的人，回憶起了童年留在唇邊的那一抹純正奶香。

　　3、莫斯利安酸奶

　　隸屬於光明乳業的莫斯利安Momchilovtsi是全國十大酸奶品牌之一，作為光明乳業旗下的高階酸奶品牌是市面上常溫酸奶的典型代表，長達4個月的保質期使得其在業內享有盛譽。自2009年推向市場以來便得到了消費者的追捧。莫斯利安這個名字源自於保加利亞的長壽村莫斯利安，而當地人的長壽秘訣便是常喝酸奶。

　　4、冠益乳

　　冠益乳是蒙牛乳業針對中國人腸道健康實際狀況，傾力研發的一款高品質酸奶。冠益乳採用專有現代牧場的高品質純鮮牛奶製作，確保了產品的新鮮營養。

　　1、酸奶過期5天是不能喝的。酸奶過期后里面的細菌會非常多，並且蛋白質會結成塊狀，成分變質，喝了之後將會給人體造成一定傷害，絕對沒有什麼好處。

　　2、酸奶是由牛奶發酵而來的，因此，過期的酸奶，其含有的活性菌就會消失，反而會滋生出很多的有害細菌，一旦人們喝進自己的體內之後，將會在人們的腸胃中停留，進而破壞人體腸道內的正常菌群，造成體內的菌群混亂，人們會出現很多的不適反應，比如肚子疼、拉肚子，有的朋友身體本身比較虛弱的話，會腹瀉不止，然後出現嚴重的脫水現象，頭暈、乏力更是常見的併發症狀

　　酸奶中的菌落的生存溫度要低於45度，溫熱之後酸奶會變酸，變酸之後也可食用。酸奶是一種酸甜口味的牛奶飲品，是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。