醋蛋液怎麼食用

　　每天服用20至30ml，服用時可加入涼開水稀釋，也可加入蜂蜜混合攪勻後加入涼開水稀釋，靜置一段時間後，即可食用。

　　醋蛋液的製作方法是，

　　1、將一枚生雞蛋用涼開水洗淨後，放入大口玻璃瓶裡，倒入150到180ml9度米醋，每瓶米醋500ml可以泡3個雞蛋；

　　2、靜置24小時後，蛋殼溶解，用筷子將蛋膜調破，攪勻，再靜置24小時即製成醋蛋液。

　　1、幫助降低血脂和血壓：高血脂和高血壓帶給我們的傷害相信每個人都知道，而服用醋蛋液則能夠很好的幫助降低血壓和血脂，效果十分明顯。而且，它還有一定的通便和減肥的效果，幫助提高我們的免疫力，使得身體更加的健康。

　　2、可以幫助美容祛斑：醋蛋液之所以能夠具有這麼明顯的功效，就是因為其中蛋清的作用。蛋清的滋潤和養陰效果是非常不錯的，加上醋是酸性，所以能夠幫助腐蝕掉臉上的黑色素，從而幫助達到祛斑。且又因為蛋清的綜合作用，讓其不腐蝕性不至於太強。

　　3、醋蛋液的禁忌：患有胃潰瘍的患者不能食用，因為醋蛋液呈酸性，所以一定不能給患有潰瘍的患者服用，否則病情會更加的嚴重;不能給小孩子食用，會對小孩子的胃壁粘膜造成很大的傷害，反而影響健康。

　　醋蛋液可以降血脂，增強機體抗自由基的作用，對預防動脈硬化有幫助，也有一定的通便、降低體重、提高免疫和抗疲勞作用。

　　醋蛋液的功效之一就是可以軟化血管，且效果顯著，同時它還可以預防動脈硬化，也能減少血栓的形成，對血管壁的彈性也有提升，對老年常見疾病也能有一定的效果。

　　醋蛋液還能起到美容的作用，它能夠清除人體的自由基，防止黑色素，對老年斑、色斑、曬斑、膚色暗沉。對氣色差導致的發黃等都有很不錯的療效。