重陽登高吃花糕

　　九月，秋高氣爽、萬里無雲，登高眺遠，使人心曠神怡，於是登高也就成為一項很好的健身活動。

　　但舊時登高卻是為“避邪”，此說始於東漢，梁 人吳均在《續齊諧記》裡說：當時有名費長房者，頗擅仙術，能知人間禍福 。一日，他對其徒汝南桓景說，九月九日，你全家有難，但如能給每人做一紅布袋，裝上茱萸系在手臂上，然後去登高，並在山間飲菊花酒，即可倖免於難。桓景照辦，果真九日晚間，全家從山上回來後，見家中雞、犬、牛、 羊俱已暴死。

　　事後，費長房告知，此乃家畜代為受禍。這種神奇故事經過傳播，便形成了重陽節登高的習俗。

　　舊時，北京人登高飲酒的風俗很盛。南城可到天寧寺,陶然亭,龍爪槐， 北城可到薊門煙樹，遠一點可到西山八剎。

　　賦詩飲酒、烤肉分糕，登高兼 有秋遊之意。

　　由於天氣漸冷，樹木花草凋零在即，故人們謂此為“辭青”。 九九登高，還要吃花糕，因“高”與“糕”諧音，故應節糕點謂之“重 陽花糕”，寓意“步步高昇”。

　　花糕主要有“糙花糕”、“細花糕”和“金錢花糕".

　　粘些香菜葉以為標誌，中間夾上青果、小棗、核桃仁之類的糙乾果；細花糕 有３層、２層不等，每層中間都夾有較細的蜜餞乾果，如蘋果脯、桃脯、杏 脯、烏棗之類；金錢花糕與細花糕基本同樣，但個兒較小，如同“金錢”一 般，多是上層府第貴族的食品。

　　據說，早年不家用發麵餅夾上棗,慄諸果的， 或以江米、黃米麵蒸成粘糕餅，似“上金”、“下銀”的花糕。花糕是招待女兒歸寧的食品，也是節日互相饋贈的禮物。

　　如今，北京人登高習慣更盛，景山、八大處,香山等都是登高的好地方， 八大處還舉辦重九登高節，吸引了眾多的遊人。而且北京人登高也不僅僅限於重九節，每天清晨，在崎嶇的山道上，常常可以見到登高的人群。

　　中國的勞動人民，無論從古至今都十分關注氣候的變化，根據其中的特點，也因此形成了各種各樣的習俗，廣泛體現在日常生活中，當我們看到某類食物的出現，就知道一些節令就要到來了，下面就來看看寒露時期都有什麼傳統活動。

　　寒露節氣的由來

　　它是我國古老二十四節氣曆法中，秋季的第五個節氣，此時太陽到達黃經195°，是真正進入深秋的節令了。《月令七十二候集解》記載道：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。寒露時節，南嶺及以北的廣大地區均已進入秋季，東北和西北地區已進入或即將進入冬季。在農耕方面有些地區正適合種植小麥，灌溉也成了重點問題。

　　都有哪些傳統風俗

　　①吃重陽糕：因為此時臨近重陽節，人們會製作相關的糕點，其中“糕”與“高”同音，古人相信“百事皆高”的說法，所以在重陽節登高時吃糕，預示步步高昇。

　　②喝菊花酒：這時正值菊花盛開的季節，適合採摘花朵用來釀酒，據說能夠達到延年益壽的目的，所以很受眾人的歡迎。

　　③賞紅葉：愈是深秋，紅葉愈是別樣紅，寒露過後的連續降溫催紅了楓葉，金秋的香山層林盡染，漫山紅葉如霞似錦、如詩如畫。很多遊人紛紛前往觀賞這不可多得的美景。

　　該時節常見的養生技巧

　　①及時添衣：此時氣溫明顯下降，無論早晚都要攜帶外套，不能穿得太單薄，以免被凍感冒。

　　②保持規律的作息早睡早起，白天才有充足精力投入工作學習中。

　　③要補充營養，多吃新鮮的蔬菜水果，讓身體機能平衡，才能增強體質。

　　重陽登高作文1

　　今年的十月五日是重陽節，這天人們有登高眺望遠方、頭插茱萸等習俗。提起登高，我就會不由自主地想起王維在《九月九日憶山東兄弟》裡的“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人”的詩句。

　　昨天，宮濤、陳舒言約我一同去爬銅山。一路上，我們開著窗戶，吹著秋風，看著美景，講著笑話，玩得不亦樂乎。不一會兒，汽車就到了銅山腳下。

　　我們下了車，突然，宮濤爸爸說：“你們三個看看誰先爬到山頂。”話音未落，我們就像離弦的箭一樣，你追我趕。不一會兒，在前面帶頭的陳舒言和我便氣喘吁吁了。於是，我們兩人一邊坐在臺階上休息，一邊等待宮濤他們過來。可是，我們倆已經休息好了，宮濤他們還沒來。沒辦法，繼續等。過了好一會，宮濤他們才趕上來，我們大家一起上了山頂。

　　登上山頂，銅山的景色盡收眼底。樹木鬱鬱蔥蔥，隱隱約約還能看見遠處的長江。一陣秋風吹來，真讓人心曠神怡!又在山頂上玩了一會兒，我們就陸續下山了。

　　這次旅行讓我感受到了大自然的美麗，大自然的奇妙。明年的重陽節我還要登高望遠。

　　重陽登高作文2

　　10月17日是中華民族傳統的節日——重陽節。這個節日是兒孫們孝敬老人的日子。

　　重陽節有登高的傳統，我和爸爸媽媽在這天爬上了風景如畫的安徽黃山，眺望筆陡的天都峰，在神奇險峻的飛來石下，打通了爺爺家的電話，送上了我節日的問候。遠在寧夏的爺爺奶奶聽到我的祝福以後非常開心。他們問我：“黃山美不美呀?”我笑著回答說：“很美，就是黃山非常的高，爬起來很辛苦。”爺爺鼓勵我說：“要堅定自己的意志，人生就像爬山一樣，不斷攀登，克服各種各樣的困難，才能達到成功的山頂。”

　　我覺得爺爺說的很有道理。奶奶有心臟病，我在電話裡對奶奶說：“你平時鍛鍊的時候，千萬不要像我現在爬山這樣用力，要不然心臟會承受不了的。”奶奶笑著誇我是個懂事的好孩子，我聽了以後心裡美滋滋的。雖然重陽節不能回家看望爺爺奶奶，但是在電話裡爺爺奶奶一定能感受到我的祝福的。

　　放下電話，我像一隻輕快的小羊一樣爬到了山頂，望著起伏的群山、浩瀚的雲海，想著爺爺奶奶給我的鼓勵，我要對自己說一句話：有志者事竟成。

　　重陽登高作文3

　　今天是農曆九月九日，是我國一年一度的重陽節。也叫老人節和登高節。我和爸爸、媽媽早已買好了豐盛的食物和水，準備一大早就去爬南山。

　　我們兵分兩路。媽媽騎單車帶著我，爸爸坐公共汽車，很快就到達了蛇口明華中心的南山腳下。在那裡我們會師了。然後我們開始往上走。走著走著我們看見那裡有許多人在一堆小草旁邊圍觀。我也走過去看了看，發現一條小青蛇隱藏在小草裡面。有人用打草驚蛇的辦法驚動了那條小青蛇。可它依然不動。我想，那也許是一條假蛇或死蛇吧!接著，我們又繼續往前走，我看到兩邊環繞的樹木，風景是多麼的優美。讓我想起了第六課的'爬山虎。於是，我們開始尋找爬山虎的足跡，我仔細的搜尋著周圍的植物。我在岩石上找，在草叢中找，還是沒有找到爬山虎的足跡。唉!真遺憾。

　　不知不覺的我們已經到了山頂了。山頂上人山人海，忽然我看見一家賣熱狗的小賣部，熱狗香噴噴的氣味讓我饞得直流口水。於是，就向爸爸要了兩元錢，買了一條熱狗，熱狗真好吃!我感覺到了勝利的果實總是甜蜜的。這讓我想起了一個成語，名叫 “先苦後甜”。

　　重陽登高作文4

　　今天是重陽節，在重陽節有爬山登高的習俗。因此，我們在這個特殊的日子裡，一家人來到德勝巖爬山。

　　買好東西后，我們一行人就開始登山了。瞧，一馬當先的是大表哥，後面緊跟著姐姐和表妹，最後面的是我和小表哥。我和小表哥都感到羞愧不已，論年齡、個子都比小表妹大、高，竟然在爬山上追不上小表妹；但最讓我佩服的還是外公了，今天就是外公的70歲生日了，看他身上背一個大包，手上抱著小表弟，還時不時扶了扶外婆，看外公矯健的步伐，根本就不像是一位70歲的老人，而像是一位正值年輕的小夥子。

　　一路上還有很多人在叫賣飲料和食物，還看見了許多人挑著擔子往上爬，我心裡想，我們一點東西都沒拿，兩腳卻像是灌了水一樣，難以走動；這些人挑著擔子，還爬的那麼利索，我打心眼兒裡敬佩他們。在半山腰我碰到了同學朱xx，從我們的談笑中，我更加堅強了，於是下定決心：我一定要爬上山頂。可能是我的決心打動了老天爺，我們不一會兒就爬上了山頂，站在山頂是向下看，清風徐徐吹來，這感覺真好。

　　不一會兒我們就下了山，坐在車上，我心裡一直在想：重陽節爬山登高的習俗一定要在我們身上流傳下去，下年我一定還會再來。

　　重陽登高作文5

　　今天是國慶節的第二天，正值重陽節，我們一家人決定去梁金山公園登高。

　　我們乘車去梁金山，不大一會兒就到了。我們一下車，就看到停著的車排成了一條長龍。抬頭仰望，天空湛藍深遠，萬里無雲，正是登高的好日子。我們整裝待發。我們走在前往公園的路上，就被這景象震嘆了：路上人山人海，大家摩肩接踵，大人、小孩臉上都面帶燦爛的笑容，路的兩旁有許多賣風車的攤點，風車各種各樣，色彩繽紛：有七色花、小蜜蜂和烏龜騎車……讓人眼花繚亂。我和妹妹拿著風車在林間小路上跑著，風車隨著風轉得是那麼快啊！跑累了，我停下來，放目遠眺，哇，山巒起伏，樹木蔥茂，馬上讓人心曠神怡。深吸一口氣，空氣清新，頓時身心愉

　　悅，果然是名不虛傳的“自然氧吧”啊！小鳥的歌聲與遊客們的笑聲融為一體，彰顯了人類與自然的和諧之美。

　　快樂的時光總是過得非常快，歡快的登高結束了，我帶著滿滿的回憶回家了。

　　重陽登高作文6

　　農曆九月初九是我國傳統的重陽節，重陽登高必不可少。

　　從生理角度論，登高有益於身體健康。秋季氣溫給人的感覺是不冷不熱，但空氣溫度隨著高度的上升而遞減，加之秋季溫度的日變化幅度本身就較大，山體溫度受小氣候影響也難以預料。所以秋日登高，溫度變化最為頻繁，使人的體溫調節機制不斷地處於緊張狀態，從而能提高人對環境變化的適應能力。此外，隨著高度在一定範圍內的上升，大氣中的氫離子和被稱作“空氣維生素”的負氧離子含量越來越多，加之氣壓降低，能促進人的生理功能發生一系列變化，對哮喘等疾病可以起到輔助治療的作用，並能降低血糖，增高貧血患者的血紅蛋白和紅細胞數。

　　必要的時節登高非常有好處的，希望大家去附近的山峰登登高呼吸一下秋天的新鮮空氣，給自己的健康增添活力。

　　重陽登高作文7

　　重陽節快到了，在玉皇山要舉行登山比賽，我們一家聽到這個訊息後，高興極了，趕忙來到山腳下報名。我們先看了比賽規則，是這樣的：比賽共分為五個組，分別是中老年男子組、中老年女子組、青年男子組、青年女子組和家庭組，誰先按照山上指示牌爬上山頂，誰就獲得第一名，前三名有獎品。我們趕快去報名參加家庭組，工作人員給我們一人一件白色T恤衫，我們穿上後，又貼上一張2號家庭的牌子。哦，我們是2號家庭呀……2號必勝！

　　砰，比賽的槍聲一響，所有的家庭都不放過這個鍛鍊身體的機會，一下子衝了出去。我們採取的是後發制人的戰術，首先慢慢地跟在後面，在半山腰，我們步子分明，不一會兒就把1、4到10號家庭全部超過，現在名列第二，前面的3號家庭就在眼前，看來我們有希望爭取第一。可是，這時候媽媽已經氣喘吁吁，埋不開大步了，我們最後沒能超過3號家庭，獲得了第二名。

　　可是，我們家庭每個人臉上都笑得很燦爛，因為我們有所付出，所以才有回報。明年一定要讓媽媽好好鍛鍊，爭取第一名。

　　重陽登高作文8

　　詩人楊衡讚道：“黃花紫菊傍籬落，摘菊泛酒愛芳斯。不堪今日望鄉意，強插茱萸隨眾人。

　　重陽節，我和媽媽到紫金山登高望遠。

　　我們沿著盤山石板路，信步向天文臺走去。路的右邊是茂 密的樹林，臨終有松樹，有竹子，還有一些灌木。輕風吹過， 樹林裡發出了嘩啦啦的聲音。

　　路上，一輛輛汽車駛過，讓我不的不走在旁邊的碎石路 上。坑坑窪窪的石頭吧我的腳磨得很疼。突然，媽媽看見了一 條小路，我們決定從這條路抄近路。果然少走了一段距離。可 後來媽媽又發現一條小路，但路越走越陡，媽媽覺得走錯路 了，我們只好原路返回。

　　不知不覺的，我們走到了天文臺。在山頂遠眺，遠處矗立 著棟棟高樓。玄武湖碧波盪漾，在陽光的照射下金光萬點。我 還看見很多大人帶著孩子一起登山。

　　我在紫金山玩得真愉快!

　　重陽登高作文9

　　在重陽節那天，我和爸爸、媽媽一起去登高山，我們買了些菊花酒和茱萸。在路上我們看到了許多菊花，那是菊花長的正茂盛，每一朵都有碗口那麼大，就像一塊塊白玉一樣，我們便聽下來賞花，看著那美麗的菊花我不禁被它陶醉了，便伸出手想把它摘下，媽媽急忙走過來拉住我的手說：“這些花是用來給別人看的，不能隨意就摘，更何況花也是有生命的，你摘了它以後就再也長不出花了” 聽了媽媽的一番教導，我打消了摘花的念頭。

　　我們繼續上山，不知不覺感到有點冷，媽媽讓我喝了一口菊花酒，熱熱身子，媽媽說菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災祈福的“吉祥酒”其味清涼甜美，有養肝、明目、健腦、延緩衰老等功效，剛喝了一口我就被這酒的清涼甜美所陶醉了，硬要媽媽再給我喝一口，媽媽說酒喝多了不好，在我的再三哀求下，媽媽還是讓我喝了一口。

　　在回家的路上我還在回憶著這天賞菊、喝菊花酒的場景，每次想到這我就很想過重陽節，真希望重陽節快點到啊!

　　重陽登高作文10

　　九月九日是老人們的節日——重陽節，這一天老人們去登山，也就是去登高望遠，感受登山的快樂。

　　老人們從山腳出發了。在上山的工程中有了可能會迷路，也有可能不小心被荊棘劃傷，可是老人不怕這些小小的困難，繼續向山頂進發，累了就坐在草地上歇一歇，欣賞路邊的美景。有五顏六色的菊花，火紅的楓樹葉真是太美了。欣賞完以後就繼續趕路了。

　　這時，一群孩子在老師的帶領下他們也來登高望遠了。走著走著一位同學突然喊道：“老師，我累了我不想走了”。老師鼓勵同學們說：“你們看見那些爺爺奶奶了嗎？他們年紀那麼大了還能堅持不懈地往上走，我們更不能落後”。同學們齊喊：“我們一起出發向山頂進發吧”！

　　歷經千辛萬苦，大家終於都到達了山頂。在山頂上，大家看到了被自己征服的崎嶇山路高興極了。這時一碧如洗的藍天上飛來了一群大雁，像是在一邊趕路，一邊說：“你們是最棒的”！

　　啊！山頂上的景色真美呀！