金槍魚為什麼遊得快

　　金槍魚體呈紡錘形，具有魚雷體形，其橫斷面略呈圓形。強勁的肌肉及新月形尾鰭，鱗以退化為小圓鱗，適於快速游泳，一般時速為每小時30至50公里，最高速可達每小時160公里，比陸地上跑得最快的動物還要快。金槍魚若停止游泳就會窒息，原因是金槍魚游泳時總是開著口，使水流經過鰓部而吸氧呼吸，所以在一生中它只能不停地持續高速游泳，即使在夜間也不休息，只是減緩了遊速，降低了代謝。金槍魚的旅行範圍可以遠達數千公里，能作跨洋環遊，被稱為“沒有國界的魚類”。根據科學家研究，金槍魚是唯一能夠長距離快速游泳的大型魚類，實驗顯示

　　1、首先兩腿要有力，採用先夾水後蹬水的辦法。夾水是為了改變水的流向，讓水暫時聚集在兩腿中間，然後用力一蹬，藉助推力向前遊動。初學者，容易把夾水和蹬水動作連成一塊，導致水聚集不多，推力不夠。夾水時要明顯感覺水流衝擊臀部才行。夾完水後，兩腳儘量伸直，減少阻力。

　　2、蹬水的同時，將頭部夾在兩臂中間，同時兩臂向前伸直，兩手心內側相向併合什或者平行伸直，掌心向下，手指指向前進的方向。遊的慢的小青蛙，在前行時容易將頭揚起，導致阻力加大，正確的方法是，前進時，兩臂是貼在耳朵上的，而不是腮部。如果沒有貼在耳朵上，那就證明你的頭是揚起來的。

　　3、向前滑行時，身體要保持成一條直線，腰部要略用力，讓臀部以下浮起，否則你的游泳姿勢是傾斜的。蹬水時用力的方向是你的後方，而不是下方，也不是後下方，當蹬水後，你身體前行的一瞬間，如果你感覺到了頭部往上頂的話，那麼你的泳姿就是不對的。

　　4、調整好姿勢嘗試輕輕地遊動一下，然後滑行，看看自己滑行了多遠，這就是蛙泳一次動作的有效距離，然後在實戰中，要適當加快每次動作的頻率。但不要過快，當滑行動作快結束時在進行下一個動作就行。否則就有手忙腳亂的情況發生。

　　5、要調整呼吸，採用口吸鼻呼的方式。儘量在水下保持長一些的時間，因為呼吸越快，體力流失的越大。人的動作就會變形，手腳的有效作用越少。

　　對於自由泳的平衡性：

　　一是雙腿打水的頻率和腿法，保持頻率，小腿用力，帶動腳掌打水，一般每次手划水的同時雙腿打水4到6次，專業的必須是8次；

　　二是手在提臂出水時要減少阻力，入水保持指尖插入，不要揮臂打入！

　　三是身體保持一條直線，減少阻力，

　　四是換氣盡量採取同方向，減少頭部出水次數。

　　在自由泳的時候，一定得是在側身轉頭的時候就吐氣，這樣在頭出水就張嘴吸氣了的。

　　關鍵是手，手一定是提出水面，在水裡要用力向下划水至於身體垂直時就大臂帶動小臂出水；

　　呼吸和動作協調，動作做規範，呼吸均勻，多加練習，速度就可以提高的。