1、最好平靜休息十至十五分鐘，使氣血恢復平和，然後再起來活動，以增強療效。
2、儘量避免風寒，不要吹風著涼，以免邪氣中經絡，加重病情。
3、要間隔兩到三小時再洗澡，如果是採用了拔罐放血療法，則最好第二天再洗澡，避免針刺部位發生感染。
1、最好平靜休息十至十五分鐘，使氣血恢復平和，然後再起來活動，以增強療效。
2、儘量避免風寒，不要吹風著涼，以免邪氣中經絡，加重病情。
3、要間隔兩到三小時再洗澡，如果是採用了拔罐放血療法，則最好第二天再洗澡，避免針刺部位發生感染。
不飲酒 拔罐前後最好不要喝酒，拔罐的主要作用是調理氣血，酒精進入血液後，會麻痺血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這與拔罐的調理原理是衝突的。
注意保暖 拔罐後要注意保暖，以免寒色進入體內，事得其反，加重病情。
不能立即洗澡 拔罐之後不能立即洗澡，因為這時洗澡很容易造成皮膚破潰、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易感冒。
消毒 拔罐結束之後應該將所有的用品進行消毒，同時施術者的雙手也要進行常規消毒，這樣對於下一次的使用更加的安全。
幫助孩子儘快熟悉環境 您可以帶孩子參觀學校和孩子所在的教室，一邊參觀，一邊給孩子詳細地介紹和講解，讓孩子對自己所在的環境非常熟悉，不再好奇。同時，產生一種對學校的熱愛之情，特別願意在這裡好好學習，立下志向。
明確學習任務 一年級課程內容簡單，家長可以和老師取得聯絡，幫助孩子制定每週的學習計劃，明確每一天的學習任務，讓孩子帶著任務去聽課，以此集中他的注意力。如果哪一天有進步，就及時表揚，鼓勵孩子一天一天地堅持，最終養成注意力集中的良好習慣。
培養學習興趣 興趣是最好的老師。家長可以針對語文、數學兩門主要課程，對孩子進行興趣引導。如，給孩子講一講漢字的構成與發展，文學的美妙與魅力；講一講神奇的數字，古今中外一些著名數學家的感人故事等。不在乎孩子聽懂多少，主要是讓他對所學課程產生興趣，上課就不會注意力不集中。
教育從家庭開始 每天晚上，安排孩子在家學習一節課。這一節課中，不論孩子是讀書、寫字，還是畫畫、彈琴，都要嚴格按照學校上課的要求來執行。要求孩子注意力集中，專心致志地做好每一件事情。不到下課，絕對不能喝水、吃零食、上廁所，或者隨意和爸爸媽媽說話等。