1、坐姿蕩拋法，拋竿時，坐於小凳之上，一手持杆，另一隻手握住鉛墜向一側牽拉，杆指向空中，靠杆梢的奔彈力配合另一隻手的送力將鉤餌拋擲到最遠點。
2、立姿拋法，身體自然立直，兩腳分開在釣箱兩側，持杆方法與坐姿蕩拋法相同，這時要注意兩根腦線要分開，丟擲時靠手腕、手臂和腰部的合力，結合杆子的彈性，將釣餌拋擲遠處。
3、頂風橫杆拋法，在垂釣時碰上風天時拋竿就要注意了，此時若採用坐姿，注意將杆靠近水面，與水面平行；同時要有堤岸平行，身體轉向拿鉤一側，兩手配合，將杆平行水面拋向釣點。
4、反手彈拋法，適用於頂風和側上風時，右手持杆，將杆指向左前上方，左手拿墜放於右邊腋下，靠杆子的彈力，頂著風把杆子拋向釣點。
5、高舉劈拋法，當遇上大風，只能採取此法，右手持杆，高舉頭頂，杆稍受左手拉力向後指，身體正對前方，靠手臂的下壓力將釣餌拋向釣點，此法坐姿、立姿均可。
1、首先，選擇好自己的釣魚窩點。根據熟悉水情、魚情的釣友資訊確定自己的釣點水深，遠近，選擇魚竿長度。例如：如果你選擇的釣點距離你的釣臺距離為6米，那就選擇5.4米的杆子，這樣確保我們能滿杆丟擲，提高拋點的準確性。因為新手拋竿很難把握住餌料出手瞬間的力度，只有滿拋讓浮漂立穩後在杆稍前方90公分範圍，這樣丟擲的瞬間力度就可以不作為重點來考慮，無形中減少了拋竿時的力度掌控。同時應選擇好窩點對面的參照物。
2、其次，線組選擇。選擇線組時，要根據杆長，適當調整主線長度，對於新手而言建議主線長度略短於杆長20~30公分，子線就位後，餌料剛好在杆端附近，我們拋竿時握住底鉤餌料（有人習慣握住鉛皮座），對於新手而言，握住鉛皮做會造成子線纏繞，或丟擲瞬間子線餌料會因為手未能及時收回造成餌料脫鉤傷手，因此建議新手還是握住底鉤餌料。
3、最後，這些工工具選擇合適以後，就是拋竿的動作啦。如果你是右手握杆，握住杆端20公分左右的位置，如果杆子較重，可以適當向前握杆，保持杆子和手臂成一條直線，左手輕拉餌料（或鉛皮做）向身子的左後方拉動，同時右手臂隨著魚線牽動慢慢的保持和水面約形成20度角度，杆稍彎弓，隨著左手輕送出餌料的同時，右手胳臂微微抬起，這樣，由於杆稍的彎弓和手臂的外送，餌料成水平角度丟擲，同時眼觀對面參照物，根據感覺選擇瞬間停頓右手臂，這樣餌料基本上都在三點一線左右15度範圍內。
4、丟擲後，根據餌料預判的落點輕輕的左右擺動杆稍，帶動餌料落入三點一線範圍。例如：感覺力度偏大，餌料有可能會落在三點線右側，就輕輕的向左抖動杆稍，反之亦然。
5、這樣保證了落點在三點線上，作為新手一定是遠離你預定的窩點，接下來魚漂落水後，輕輕向後拉動魚竿，讓魚漂回到你的窩點位置，壓水線，抽杆。這樣你的餌料基本上就在你窩點範圍內。
6、當然，根據釣魚場地環境，風向拋竿時預留一定的幅度也是必須的，而對於正迎面風向，這樣拋竿就會相對準確。
1、坐姿蕩拋法，拋竿時，坐於小凳上，一手持杆，另一隻手握住鉛墜向一側牽拉，杆指向空中，靠杆梢的奔彈力配合另一隻手的送力將鉤餌拋擲到最遠點。
2、立姿拋法，身體自然立直，兩腳分開在釣箱兩側，持杆方法與坐姿蕩拋法相同，注意兩根腦線要分開，丟擲時靠手腕、手臂和腰部的合力，結合杆子的彈性，將釣餌拋擲遠處即可。