應該選擇站姿，雙腳分開與肩同寬，注意持竿的手以及握鉛皮座的手都應該保持在自己的正前方，持竿手向前伸，竿梢指向釣點，然後，握鉛皮的手向後拉，蕩餌進入到窩子裡面。正拋法的特點就是在使用手竿拋竿的時候，魚竿和主線所構成的那個平面是與水面垂直的，正拋法在三種拋竿方法裡面屬於最好學的，同時正拋法的準確性也是最高的。正拋法的主要缺點就是抗風性比較的差，一般只有在沒有風的時候釣魚才會使用。
應該選擇站姿，雙腳分開與肩同寬，注意持竿的手以及握鉛皮座的手都應該保持在自己的正前方，持竿手向前伸，竿梢指向釣點，然後，握鉛皮的手向後拉，蕩餌進入到窩子裡面。正拋法的特點就是在使用手竿拋竿的時候，魚竿和主線所構成的那個平面是與水面垂直的，正拋法在三種拋竿方法裡面屬於最好學的，同時正拋法的準確性也是最高的。正拋法的主要缺點就是抗風性比較的差，一般只有在沒有風的時候釣魚才會使用。
一手握竿、一手捏住線組的鉛墜和松鉛墜並同時楊竿，從舉在釣者身後的竿尖以及對岸的參照物，這四點形成一條直線即可準確的控制落點。
釣魚屬於一種戶外運動，目標是用漁具把魚從水裡釣上來，而且釣魚不限制性別與年齡，大人、小孩子都喜歡。釣魚可以親近大自然，陶冶情操。
1、掛好餌後，一手持竿，一手輕捏或扶住鉛墜處，輕輕回牽，繃直主線，使竿稍略微彎曲形成彈性；
2、持竿手大小臂瞬間向目標落點上方揮出，同時另一隻手撒開，使鉛墜鉤餌在竿稍的彈性和拉帶作用下，向前飛出。
3、當竿稍抬升到最高點時，鉛墜鉤餌的運動，是標準的鐘擺運動。而鐘擺運動，除了開始時給予的一個初始推力，其運動過程中，完全依靠擺錘的自重慣性；
4、當鉛墜鉤餌鐘擺運動，主線達到與水平面垂直時，當主線超過垂直狀態後，應該將竿稍下落，使鉛墜鉤餌的運動方式，由鐘擺運動變成拋物線。
5、鉛墜入水後，應順勢把竿子放在竿架上，為下一步操作做準備。此時，鉛墜是以漂子為圓點，做反向鐘擺運動的，並拉著餌球下墜。這時，鉛墜在下，餌球因受水的阻力，是在鉛墜的斜上方的。放竿過程中，動作的拿捏，應以儘量不要牽動鉛墜為好；
6、當浮漂翻身以後，應將竿子的手柄向上抬起，利用竿架的槓桿原理，使竿稍壓入水中。