銀耳紅棗湯能加桂圓，銀耳紅棗湯味甘，性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，是一道營養價值很高的湯品；而桂圓又可以稱為龍眼，其味甘，性溫，其中含有蛋白質、糖分、粗纖維以及多種微量元素等營養成分，兩者在食物性質和營養成分上並無衝突，所以在銀耳紅棗湯中可以加桂圓。
銀耳是擔子菌門、銀耳綱、銀耳目、銀耳科、銀耳屬真菌的子實體，又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，有菌中之冠的美稱。銀耳一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5~10釐米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。銀耳作為我國傳統的食用菌，歷來都是深受廣大人民所喜愛的食物，其中所含有的活性成分-銀耳多糖具有特殊的保健功能。
1、銀耳紅棗湯能加桂圓。
2、銀耳紅棗湯味甘，性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，是一道營養價值很高的湯品；而桂圓又可以稱為龍眼，其味甘，性溫，其中含有蛋白質、糖分、粗纖維以及多種微量元素等營養成分，兩者在食物性質和營養成分上並無衝突，所以在銀耳紅棗湯中可以加桂圓。
銀耳紅棗湯是一道甜品，味道香甜，營養豐富，其中含有豐富的蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分；紅糖是由甘蔗榨汁濃縮成的帶蜜糖，性味甘甜，溫潤，除了具備糖的功能外，還有少量的維生素以及微量元素，銀耳紅棗湯與紅糖在營養成分上並無衝突，所以銀耳紅棗湯可以放紅糖。
可以加入核桃，加入後營養更豐富美味。
銀耳蓮子湯的做法：
主料：紅棗 銀耳 蓮子 核桃（依個人口味）
輔料：枸杞 清水 冰糖
步驟
1、紅棗10分鐘洗淨備用。
2、蓮子提前一天晚上泡好備用。
3、蓮子泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用。
4、枸杞泡1分鐘洗淨備用
5、銀 ...
僅僅是銀耳還沒有辦法起到豐胸的作用，女性朋友可以透過搭配其他的食材熬湯，豐胸效果會更加顯著。
1、例如銀耳搭配紅棗熬成紅棗銀耳湯，煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點吃，長期進食可起到一定的豐胸作用。木瓜也是對豐胸有較好功效的食物，女性可以將木瓜和銀耳一同熬湯，豐胸效果會更好。
2、銀耳也 ...
僅僅是銀耳還沒有辦法起到豐胸的作用，女性朋友可以透過搭配其他的食材熬湯，豐胸效果會更加顯著。
1、例如銀耳搭配紅棗熬成紅棗銀耳湯，煮好後、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨熱一點吃，長期進食可起到一定的豐胸作用。木瓜也是對豐胸有較好功效的食物，女性可以將木瓜和銀耳一同熬湯，豐胸效果會更好。
2、銀耳也 ...
大骨頭湯的營養成分：俗話說“骨頭的精髓在湯裡”。生活中，大棒骨湯、排骨湯、鴨架子湯等各類骨頭湯也切實其實到處可見。所以，骨頭熬的湯就是比用純肉熬的湯更有營養、更補人，骨頭湯的切實其實更營養。骨頭燉湯比純肉有營養，也更利於補身體。加入豆漿，又具有補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁等功能。 ...
喝隔夜銀耳湯對人體的健康是極為有害的，銀耳湯一種高階營養品，但銀耳湯中還含有較多的硝酸鹽類。銀耳湯煮熟後，如存放時間過長，在細菌分解作用下，硝酸鹽會還原成為亞硝酸鹽類，人喝了這種銀耳湯，亞硝酸鹽自然地進入血液，使血液中的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，從而喪失攜帶氧氣的能力，使人體缺乏正常的造血功能所需要的鐵 ...
銀耳蓮子湯的做法：
主料：銀耳、蓮子、紅棗。
輔料：冰糖。
步驟如下：
1、將銀耳用冷水泡15分鐘，待泡發後，去粗蒂，切小塊備用；
2、鍋中倒入清水，放入蓮子大火燒10分鐘；
3、將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘；
4、轉小火煮1個小時，不時的攪拌，防止銀耳 ...
銀耳蓮子湯的食材中沒有玉米。銀耳中含有豐富的蛋白質維生素等，常食銀耳有抗老去皺及緊膚的作用，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。 它是傳統的高階滋補品和珍貴藥用菌，具有潤肺補腎、止咳生津、提神益氣、健腦嫩膚、恢復肌肉疲勞等功能。 蓮子味甘、澀，性 ...