銀耳蓮子湯能天天喝嗎

　　銀耳蓮子湯的做法：

　　主料：銀耳、蓮子、紅棗。

　　輔料：冰糖。

　　步驟如下：

　　1、將銀耳用冷水泡15分鐘，待泡發後，去粗蒂，切小塊備用；

　　2、鍋中倒入清水，放入蓮子大火燒10分鐘；

　　3、將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘；

　　4、轉小火煮1個小時，不時的攪拌，防止銀耳粘鍋，最後加入冰糖調味即可。

　　1、適量的話是可以天天喝的。銀耳蓮子湯味道清涼甘甜，銀耳有能增強人體的免疫力、促進消化、美容養顏等眾多功效，而銀耳蓮子湯則有潤肺止咳、補血安眠等作用，從功能上來說的話，天天適量地喝銀耳蓮子湯對身體是有很好的滋補效果的。

　　2、但由於很多人制做銀耳蓮子湯的時候，往往會選擇加糖來提高甜味，因此要注意不要加入過多的糖，長期過量飲用糖分過多的銀耳蓮子湯，可能會導致發胖、血糖增高等問題。

　　銀耳蓮子湯是可以隔夜繼續喝的，只要我們將它放到冰箱裡面儲存就可以了。在喝剩下的銀耳蓮子湯上面蓋上一層保鮮膜，放到冷藏室即可，能有效的避免細菌滋生，防止其變質，但是放置時間不能太長，以免影響口感。

　　銀耳蓮子湯能隔夜食用嗎

　　銀耳蓮子湯是一種特別滋補的湯品，蓮子有去火的功效，銀耳有養顏美容的作用，對於一些愛美人士來說，是非常好的食物，很多人在煮銀耳蓮子湯的時候會一下子煮很多，一天喝不完，倒掉了又非常浪費，所以就想放到第二天繼續喝。

　　一般情況下，銀耳蓮子湯過夜還是能繼續喝的，但是需要放到冰箱裡面儲存。我們將喝剩下的銀耳蓮子湯放到大碗裡面，然後再上面蓋上一層保鮮膜，接著放到冰箱冷藏室就可以了，不過建議放置之間不要太長，以免影響口感。

　　將銀耳放到冰箱儲存之後，再喝之前需要先拿出來加熱，這樣可以將裡面滋生的一些微量細菌給殺死，食用起來對身體是有一定好處的。要是在製作銀耳的時候一次不小心泡發多了，也只需要放到冰箱裡面，就能很好的避免變味發臭了。