專家表示，銀耳每天吃10至15克，約一朵的三分之二即可，吃多了容易造成能力堆積，不利於人體的消化和吸收。銀耳湯可以天天喝，但是每天喝要注意量的攝入，每天喝一小杯即可。
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌，銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳，銀耳有助於胃腸蠕動，減肥，去除臉部雀斑和肺燥久咳。
煮銀耳的時候還需要根據食用人數以及人胃口的大小選擇放入多少銀耳，比如3個人以內，可以一朵，超過3個人，需要根據人數以及人的胃口大小、其他食材的多少來決定放入的銀耳數量。
可以天天喝，紅糖煮雞蛋尤其是對女性，能夠溫中和胃、祛風散寒、還可以用來補血。紅糖煮雞蛋比直接吃雞蛋更容易吸收其中的營養成分，可以在每天中餐前喝上一碗，一定不要早上起來就喝，因為人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷。
銀耳湯能天天喝的。但每天喝的話要注意量的攝入，每天喝很多有可能會適得其反。銀耳湯不僅減肥而且美容養生，銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，達到減肥效果，因此每天可以吃點不甜的銀耳湯。
銀耳蓮子湯的做法：
主料：銀耳、蓮子、紅棗。
輔料：冰糖。
步驟如下：
1、將銀耳用冷水泡15分鐘，待泡發後，去粗蒂，切小塊備用；
2、鍋中倒入清水，放入蓮子大火燒10分鐘；
3、將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘；
4、轉小火煮1個小時，不時的攪拌，防止銀耳 ...
不可以。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，且綠豆屬於不易消化的食品，過量飲用易損傷脾胃，女性過量飲用綠豆湯，還會容易引發腹脹等毛病。
夏天多久喝一次綠豆湯好：一週2—3次。專家建議一般成人一週喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先諮詢一下醫師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量 ...
月子五紅湯能天天喝，但是一定要注意五紅湯是一種補氣養血的食物，如果出現氣血虛弱等各種問題，可以透過五紅湯來進行調理，它具有補益氣血，養肝明目，補血安神，清心養神的作用。
五紅湯適用於虧氣虧血的女性朋友服用，對於貧血引起的頭暈眼花、面容蒼白、渾身無力等有一定的改善作用，同時還有補脾和胃，益氣生津、利水等 ...
高鐵票改簽一次後就不能再改簽了，因為高鐵票限改簽一次，如果改簽後還要更改行程，只能退票重新購買。此外，需要注意的是發車後的改簽，是不能退票的。
對於改簽規定如下：
1、在有運輸能力的前提下，開車前48小時以上，可改簽預售期內的其他列車。
2、開車前48小時以內，可改簽開車前的其他列車，也可改簽 ...
何首烏煮蛋雖然營養很高，但是不適合天天吃，無論是吃什麼東西，都是過猶不及。何首烏煮蛋的功效是補肝腎，益精血，抗早衰。適用於血虛體弱、頭暈眼花、鬚髮早白、未老先衰、遺精、脫髮以及血虛便秘等症。最適於虛不受補的患者。最大功效是能增加蓉養，又能增加對人體有害物質的排洩。可以達到益壽延年，烏髮的作用。 ...
高鐵改簽一次之後不能改簽，根據鐵路交通局規定，高鐵票只能改簽一次，改簽後車票不能再次改簽，只能退票，退票時也會根據列車出發時間來收取退票手續費。高鐵改簽要求旅客在不晚於列車出發前2小時內進行，改簽時也不能改變車票的出發地和目的地。
高鐵票改簽一次後能不能再改簽
高鐵票改簽一次之後是不能繼續改簽的， ...
冬瓜和荷葉茶可以起到一定的減肥作用，主要是因為冬瓜和荷葉具有一定的除溼利尿作用，並且還具有一定的消腫作用，荷葉具有一定的發熱量，清溼功效。對於脾氣不足引起的肥胖症，喝冬瓜和荷葉茶也可以達到一定的治療效果。下面，就快和小編一起了解相關知識吧！
冬瓜荷葉茶能天天喝嗎？
最好不要每天喝冬瓜荷葉茶，荷葉具 ...