早晚各一次， 錦鯉屬雜食 ，魚蟲， 顆粒 ，米飯 ，菜葉都吃， 根據你魚的大小 ，數量而定餵食量 ，錦鯉是雜食性魚類，因此錦鯉食物的選擇很多，錦鯉所吃的餌料的種類也很多，主要有天然餌料、動物性餌料和人工合成餌料三種。
天然餌料有青菜、豆芽、瓜果類、麵包、餅乾脆片、饅頭等；動物性的有水蚤、水蚯蚓、小蝦、紅蟲、螯蝦貝類等；人工合成餌料則有魚粉、蛋蛹粉、大麥粉、麩皮、酵母粉、維生素、青飼料等，它們按一定的比例混合，加工成各種大小的顆粒飼料。
早晚各一次， 錦鯉屬雜食 ，魚蟲， 顆粒 ，米飯 ，菜葉都吃， 根據你魚的大小 ，數量而定餵食量 ，錦鯉是雜食性魚類，因此錦鯉食物的選擇很多，錦鯉所吃的餌料的種類也很多，主要有天然餌料、動物性餌料和人工合成餌料三種。
天然餌料有青菜、豆芽、瓜果類、麵包、餅乾脆片、饅頭等；動物性的有水蚤、水蚯蚓、小蝦、紅蟲、螯蝦貝類等；人工合成餌料則有魚粉、蛋蛹粉、大麥粉、麩皮、酵母粉、維生素、青飼料等，它們按一定的比例混合，加工成各種大小的顆粒飼料。
在時間允許的情況下，一天可以練習1-2次。每次可練習1-2遍，每遍需要將八個動作分別重複6-8遍，中間休息2-5分鐘接著練下一遍。加上準備活動和整理運動，一次練習在40分鐘左右。
剛開始練的話最好循序漸進，從每天一次，每次一遍，再根據適應的狀況慢慢增加強度。身體狀況不佳的，時間不足的，也可以適當減少練習的遍數，每次練習15-20分鐘左右。
注意：對運動量的掌握應以本體感覺為準，其最簡便有效的檢測方法是運動後精神愉快、脈搏穩定、血壓正常，食慾及睡眠良好，表明運動量是適宜的。如果運動後身體明顯疲勞，脈搏長時間得不到恢復，食慾不振、睡眠不佳，則表明運動量過大，應及時進行調整。
1、決明子泡水一次放多少
一般情況來說決明子因為生長情況不同，所以形狀也有細微的差別。我們在用決明子泡水的時候，並沒有嚴格或是明確規定要放多少，只要適量就好了，一般來說一杯水泡10~15克左右就可以，如果過量飲用反而會導致出現不適症狀。
而且在用決明子泡水的時候最好不要天天飲用，因為它屬於寒性物質，體虛和脾胃不適的人，只要一週飲用1~2次就可以了。
2、決明子一天喝幾次比較好
決明子泡水一般沖泡10~15克，一天喝1~2次就可以了。它可以單獨沖泡，也可以搭配蜂蜜一起飲用。決明子在泡水的時候應該先將它炒熟，會有一種類似咖啡的味道，香氣撲鼻，配合蜂蜜一起飲用可以起到潤腸通便的作用，習慣性便秘者可以經常飲用。
枸杞還可以搭配菊花一起飲用，這樣可以起到清肝明目，降壓降脂的作用。如果經常頭暈目眩，煩躁易怒的人可以適量飲用。