手膜一天做幾次合適

　　手膜通常1周使用1-2次即可，能夠有效幫助手部肌膚變得光滑水潤，當然如果是乾燥的秋冬季節，或是手部嚴重缺水產生幹紋、脫皮等現象時，可酌情增加使用次數，1周使用2-3次也是可以的，但當手部恢復健康水潤後，需減少回正常的1周1-2次。

　　在時間允許的情況下，一天可以練習1-2次。每次可練習1-2遍，每遍需要將八個動作分別重複6-8遍，中間休息2-5分鐘接著練下一遍。加上準備活動和整理運動，一次練習在40分鐘左右。

　　剛開始練的話最好循序漸進，從每天一次，每次一遍，再根據適應的狀況慢慢增加強度。身體狀況不佳的，時間不足的，也可以適當減少練習的遍數，每次練習15-20分鐘左右。

　　注意：對運動量的掌握應以本體感覺為準，其最簡便有效的檢測方法是運動後精神愉快、脈搏穩定、血壓正常，食慾及睡眠良好，表明運動量是適宜的。如果運動後身體明顯疲勞，脈搏長時間得不到恢復，食慾不振、睡眠不佳，則表明運動量過大，應及時進行調整。

　　護手霜晚上是可以用的，而且晚上用的效果更好，因為晚上的時間比較閒暇，可以讓手完全的吸收護手霜的有效成分，同時也可在晚上選擇更加滋潤型別的護手霜。那麼護手霜一天要用多少次呢？跟著小編一起來看看。

　　護手霜一天抹幾次

　　護手霜隨時隨地都可以塗擦，一天之中塗擦次數不宜少於3次，早中晚這三個時候塗抹護手霜是必需的，不同於臉部皮膚皮膚的保養，因為雙手經常要清洗，觸控物體等，擦在手上手霜是很容易被沖刷蹭掉的，所以塗抹的次數要多一些，如果不想每次洗完手都塗抹，建議買一些質量好，滋潤型的手霜。

　　護手霜能擦腳嗎

　　可以。護手霜可以擦腳，特別腳跟部分，可以用護手霜塗擦，擦護手霜可以防止腳步肌膚乾燥開裂，因為護手霜還好是很滋潤的，對於腳來說是比較好的。

　　護手霜要區分日夜嗎

　　最好能區分日夜保養，日間手背肌膚的塗擦的是具有防曬效果的護手霜，白天雙手要做很多工作，宜選擇不黏膩，吸收迅速的護手霜，夜晚可以塗擦一些黏膩的，滋潤度較高的護手霜，還可戴上棉質手套，加強護手霜的滋潤效果。

　　辦公室白領用什麼功效的護手霜

　　辦公室白領選保溼型。上班族每天面對電腦，再加上辦公室裡有空調或暖氣，空氣溼度很低，雙手乾燥缺水，高度滋潤保溼是首要環節，選擇一些含有草本物質的手霜，其中的保溼因子可以有效深入滋潤雙手，並保持雙手柔嫩。