1、健身是世界上最公平的事，付出多少，收穫多少。
2、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動的日子。
3、如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱雞。
4、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。
5、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生。
6、今天努力運動練身材，每天進步一小步就是成功的開始。
7、每一次長跑，都是對自我的一次暴力拆洗與排列重組。
8、用一輩子認真做一件很多人都做不到的事，你還不夠自豪嗎？
9、跑步真正的目的，不是為了贏得一場比賽，而是試探內心的極限。
10、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道。
1、生命，需要我們去努力。年輕時，我們要努力鍛鍊自己的能力，掌握知識、掌握技能、掌握必要的社會經驗。機會，需要我們去尋找。讓我們鼓起勇氣，運用智慧，把握我們生命的每一分鐘，創造出一個更加精彩的人生。
2、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。
3、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。
4、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。
5、物不經鍛鍊，終難成器；人不得切琢，終不成人。
6、我們的面前，不可能一帆風順，也不可能遍地荊棘，在某一個不經意的時刻，定會有很多不請自來的情節，給我們前行的腳步，增添一抹難以忘懷的記憶。這記憶，或是欣慰，或是苦楚，或是笑聲，都只屬於我們。
7、兒童恐怖的重要基礎既然是痛苦，鍛鍊兒童使他們不恐怖不怕危險的方法就是使他們受慣痛苦。
8、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
9、要知道，春天的道路依然充滿泥濘！
10、學藝之道無它，鍛鍊意志第一。
11、有”夢想”，就要堅持扞衛它。很多人和你說不可能，只是因為他們自己辦不到。想追求什麼，就去努力吧，無需對任何人解釋。隨緣，常常被理解為不需要有所作為，聽天由命，也成為逃避問題和困難的理由。其實，隨緣不是放棄追求，而是以豁達的”心態”去面對生活。
12、我們喜歡的亨利·米勒還鍛鍊身體呢，而且他還寫育兒手冊，講怎麼教育孩子講得頭頭是道。不懂的人會說米勒是個頹廢的人，而亨利·米勒感動我之處就是他什麼都懂，他還那樣生活，他印書，挨家挨戶地送，希望被人買。這事兒太牛逼了。
13、堅實在於鍛鍊，鍛鍊在於自覺。
14、生命就是運動，人的生命就是運動。
15、困難不僅可以磨鍊我們的意志，還可以鍛鍊我們的身體。
16、革命道德不是從天上掉下來的。它是從日常的堅持不懈的鬥爭和鍛鍊中發展和鞏固起來的，正如玉石越磨越亮，黃金越煉越純一樣。
17、鋼是在烈火和急劇冷卻裡鍛煉出來的。所以才能堅硬和什麼也不怕。我們的一代也是這樣在鬥爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學習了不在生活面前屈服。
18、其實我們每個人的生活都是一個世界，即使最平凡的人也要為他生活的那個世界而奮鬥。這個意義上說，在這些平凡的世界裡，也沒有一天是平靜的。
19、旅行在我看來還是一種頗為有益的鍛鍊，心靈在施行中不斷地進行新的未知事物的活動。
20、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。
生命在於運動。（作者：伏爾泰）
運動是一切生命的源泉。（作者：達·芬奇）
人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。（作者：蔡元培）
生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。（作者：普希金）
一個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是一件極其痛苦的事情。（作者：列夫·托爾斯泰）